#PitajAnu
Svakog utorka možete pratiti ili na mojoj FB stranici ili mom YouTube kanalu, savjete, vježbe, joga sekvence i meditacije Slobodno stisnite subscribe na YT ili podjelite objavu, ako želite
Workshop: Učimo yogu
Pozivam sve zainteresirane na ciklus “Učimo yogu”. Družit ćemo se sedam nedjelja na ZoOM-u od 18-20h. Kroz ovaj ciklus polako ćemo graditi svoje znanje i na kraju izaći kao zadovoljni učenici koji znaju Pozdrav Suncu, razne asane i vladaju svojim dahom. Kako bismo održali tijelo, temelj našeg življenja i naših djela, čistim i slobodnim od […]
Masterclass: Yoga za imunitet
Masterclass: Yoga za imunitet je radionica koju vam donosim u svibnju… nedjelja 10.05.2020. 10-13h, zoOM Ovaj “masterclass” namijenjen je svima koji žele ojačati imunološki sustav. Raznim asanama potaknut ćemo cirkulaciju limfe kroz tijelo, a time i rad limfnih žlijezdi koje su zadužene za čišćenje tijela od virusa, bakterija i raznih otpadnih tvari. Stvorit ćemo antitijela koji […]
TRANSFORMACIJSKI YOGA RETREAT I JEDRENjE
Kad razmišljate o idealnom okruženju za jogu, zamišljate li zatvoreni prostor? Ili negdje vani na svježem zraku, okruženi prirodom, bujnom vegetacijom, cvijećem, suncem, vjetrom, morem i slušajući ptice kako pjevaju … A što ako bi bilo moguće kombinirati ovu fizičku, mentalnu i duhovnu praksu s pustolovinom, putovanjem i istraživanjem? Mislim da ne može biti bolje […]
Workshop: Hatha yoga – radionica za učitelje
subota 25. & nedjelja 26.4.2020., 10:30-13:30h Učitelji yoge i polaznici Poligona YogaPRO, želite li voditi kvalitetne satove tradicionalne Hatha yoge – pridružite nam se na online edukaciji u subotu i nedjelju 25. i 26. travnja od 10:30h do 13:30h. Na ovoj ćemo edukaciji učiti kako s lakoćom i razumijevanjem podučavati tradicionalne i moderne sljedove Hatha yoge. Hatha yoga […]
OMline – virtualni studio OM yoge
Virtualni studio OM yoge prigodno je nazvan OMline – i počinje s radom u petak 17.4.2020. u 17h, kad se vidimo na prvom satu! Gdje god bili i kojim god tempom živjeli, sada možete vježbati yogu s nama – od kuće, s livade, plaže, terase… Uživo! I da, svi vi koji niste u Zagrebu, sada možete […]
Vođena meditacija: Krunska čakra
nedjelja 19.04.2020. 18-19h U nedjelju 19.04.2020. završavamo ciklus balansiranja energetskog tijela i bavimo se našom „krunskom“ čakrom. Ovo naše energetsko središte povezano je s hipofizom, najvažnijom žlijezdom našeg tijela, koja upravlja endokrinim sustavom. Krunska čakra prima životnu energiju i informacije iz kolektivnog energetskog polja, i kad je ona uravnotežena mi se osjećamo sigurni u vlastito postojanje, […]
Workshop: Restorativna yoga
subota 18.4.2020., 10.30-13.30h U subotu 18.4.2020. učimo slagati i voditi sat restorativne yoge te kako koristiti elemente ovog stila yoge bilo u samostalnom satu ili tijekom sata Hathe, Vinyase flow i sličnih stilova. Restorativna yoga opušta i omekšava tijelo, obnavlja energiju i snagu, balansira lijevu i desnu polutku mozga, naše yin i yang principe, usklađuje um, harmonizira hormonalni […]
Vođena meditacija: Vidjeti pravu prirodu stvari
U nedjelju 05.04..2020. u 18h iz udobnosti vlastitoga doma uživamo u vođenoj relaksaciji i ležećoj meditaciji – Jogi Nidri. Raditi ćemo na Ajna čakri (treće oko)… Ovaj energetski centar znači “prepoznati”, “spoznati” ali i “kontrolirati”, te je poznat i kao čakra učitelja i uma. Ajna čakra povezana je s autonomnim živčanim sustavom, hipofizom, hipotalamusom, sljepoočnicama, […]
Free online yoga satovi
Fiksni termini: srijeda i petak od 17-18h free online yoga preko FB stranice Ana Kutija Therapy and Yoga ili zoom aplikacije (naknadno javim) za svaki sat napraviti ću zaseban event, pa pratite na FB Svaki sat ćemo se družiti s nekom novom temom, a osim Hathe, bit će Restorativna, Vinyasa i Rekviziti-stolica/zid Donacije su dobrodošle, […]