Sjećate li se vremena kad je opuštanje značilo termin u kalendaru? Masažu, mir, glazbu, topli čaj koji se ne hladi tri puta?

Ako ste mama male bebe, realnost je malo drugačija. Opuštanje se događa između dvije uspavanke, dok grijete ručak jednom rukom ili dok sjedite kraj krevetića i čekate da disanje postane dublje.

O onome što ostaje nakon dijagnoze, o tijelu koje se promijenilo i oporavku za koji nam nitko ne može odrediti rok.

Postoje rečenice koje na prvi pogled zvuče kao dokaz da je najteže prošlo.„Preživjela sam.”

Kada smo pod stresom, ne reagira samo naš um. Aktivira se živčani sustav, mijenja se rad hormona, probava se može usporiti, mijenja se imunološki odgovor, kvaliteta sna postaje lošija, a dugotrajna aktivacija stresnog odgovora može utjecati i na upalne procese.