loading
yog-sidebar-logo

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Recent Post

yog-sidebar-logo
Pravilna postura tijela & Alignment
rujan 22, 2023
yog-sidebar-logo
DIASTASIS RECTI (DR)
rujan 08, 2023
yog-sidebar-logo
SCARWORK
lipanj 29, 2023

Kontakt

  • +385 976127609
  • [email protected]
  • +385 976127609
  • [email protected]
yog
  • Početna
  • Tretmani
    • PNEI
    • Manualna terapija
  • Programi
    • Individualni i grupni treninzi
    • Korporativna ponuda
    • Radionice i edukacije
    • Meditacije
  • Retreats
    • Jedrenje i yoga s okusima vina
    • Transformacijski yoga retreat
    • Mindfulness retreat
    • Prošli retreats
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • HrvatskiHrvatski
  • EnglishEnglish

Hrvatski

  1. Home
  2. 2022
  3. veljača
14 veljače, 2022
  • Ana Kutija
  • Uncategorized
Yoga grupe

Krenuli smo ponovo sa yoga grupama u dvorani… Utorak i četvrtak 17-18h i 18:15-19.15h Prijave su obavezne, rad je u jako malim grupama do max 6/7 polaznika Cijena je 350kn mjesečno ili 50kn drop in

Pročitajte više

Nove objave

  • Pravilna postura tijela & Alignment
  • DIASTASIS RECTI (DR)
  • SCARWORK
  • FASCIJA
  • UTJECAJ TJELESNE AKTIVNOSTI NA HORMONE

Arhiva

  • rujan 2023
  • lipanj 2023
  • svibanj 2023
  • travanj 2023
  • ožujak 2023
  • veljača 2023
  • svibanj 2022
  • veljača 2022
  • prosinac 2021
  • prosinac 2020
  • svibanj 2020
  • travanj 2020
  • ožujak 2020
  • veljača 2020
  • studeni 2019
  • rujan 2019
  • kolovoz 2019
  • travanj 2019
  • ožujak 2019
  • veljača 2019
  • siječanj 2019
Adresa:
Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
Telefon:
+385 976127609
Email:
[email protected]

gym-footer-logo

Take care of your body, it’s the only place you have to live.

anakutija

494 1.750

🍃Nurse | Manual & PNEI Therapist | Kinesitherapy
🍃Yoga Teacher | DNS tr | Scar th
🍃Workshops | Retreats
🎞 YT: Vježba za core #6

ANA KUTIJA

🍃Volite život kao da je velika, razvijajuća priča, pri čemu je svaki dan nova poglavlja koja čekaju da budu napisana.

🍃Prihvatite ljepotu putovanja, likove koje susrećete i avanture koje vas očekuju." 💖🌟

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #ljubav #zivot #zdravlje #anakutija

25 2
Open
🍃Volite život kao da je velika, razvijajuća priča, pri čemu je svaki dan nova poglavlja koja čekaju da budu napisana. 

🍃Prihvatite ljepotu putovanja, likove koje susrećete i avanture koje vas očekuju." 💖🌟

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #ljubav #zivot #zdravlje #anakutija

#pitajAnu

🍃Bočni plank je sjajna vježba za jačanje mišića trupa, posebno mišića bočnih trbušnjaka (lateralne trbušne mišiće) i mišiće stabilizatore.

🍃Međutim, ako vam standardni side plank (bočni plank) izaziva preveliku težinu ili nelagodu, postoje neke modifikacije koje možete primijeniti kako biste olakšali vježbu.

🍃Važno je zapamtiti da prilagodite vježbu svojim sposobnostima i ciljevima.

🍃Počnite s modifikacijama koje vam odgovaraju i postupno napredujte prema punoj verziji side plank-a kako jačate mišiće i poboljšavate stabilnost.

🍃Uvijek slušajte svoje tijelo i prestanite izvoditi vježbu ako osjetite bilo kakvu nelagodu ili bol.

🍃Uživajte i javite kak vam ide...

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija #vježbanje #alternativnemedicine #wellness #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija #anakutija

8 0
Open
#pitajAnu

🍃Bočni plank je sjajna vježba za jačanje mišića trupa, posebno mišića bočnih trbušnjaka (lateralne trbušne mišiće) i mišiće stabilizatore. 

🍃Međutim, ako vam standardni side plank (bočni plank) izaziva preveliku težinu ili nelagodu, postoje neke modifikacije koje možete primijeniti kako biste olakšali vježbu.

🍃Važno je zapamtiti da prilagodite vježbu svojim sposobnostima i ciljevima.
 
🍃Počnite s modifikacijama koje vam odgovaraju i postupno napredujte prema punoj verziji side plank-a kako jačate mišiće i poboljšavate stabilnost. 

🍃Uvijek slušajte svoje tijelo i prestanite izvoditi vježbu ako osjetite bilo kakvu nelagodu ili bol.

🍃Uživajte i javite kak vam ide...

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija  #vježbanje #alternativnemedicine #wellness #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija #anakutija

🍃Vaš život je rezultat izbora koje činite. Ako vam se ne sviđa vaš život, vrijeme je da počnete donositi bolje odluke.

Jer
"Život je putovanje koje mora biti prođeno bez obzira na to koliko su loše ceste i smještaji." - Oliver Goldsmith

Ljubim vas ekipa
Ana

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #anakutija #manualniterapeut #jogaucitelj #trener

52 1
Open
🍃Vaš život je rezultat izbora koje činite. Ako vam se ne sviđa vaš život, vrijeme je da počnete donositi bolje odluke.

Jer 
"Život je putovanje koje mora biti prođeno bez obzira na to koliko su loše ceste i smještaji." - Oliver Goldsmith

Ljubim vas ekipa
Ana

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #anakutija #manualniterapeut #jogaucitelj #trener

🍃Terapija vakuumskim čašama: Gdje se drevna mudrost sreće s modernim blagostanjem, promovirajući iscjeljenje iznutra prema van.

🍃U Cuppingu pronalazimo ravnotežu. Terapija vakuumskim čašama je poput nježnog zagrljaja za vaše tijelo i dušu.

🍃Umjetnost oslobađanja napetosti, poticanja cirkulacije i obnavljanja vitalnosti.

Jeste isprobali cupping?

#ZdravljeIBlagostanje
#HolističkoZdravlje
#PrirodnaTerapija
#Cirkulacija
#OpustiteSe
#IscjeljenjeTijelaIDuha
#TradicionalnaMedicina
#Holizam
#ZdravNačinŽivota
#SmanjenjeStresa
#Rehabilitacija #cupping #cuppingtherapy #anakutija #manualnaterapija

19 1
Open
🍃Terapija vakuumskim čašama: Gdje se drevna mudrost sreće s modernim blagostanjem, promovirajući iscjeljenje iznutra prema van.

🍃U Cuppingu pronalazimo ravnotežu. Terapija vakuumskim čašama je poput nježnog zagrljaja za vaše tijelo i dušu.

🍃Umjetnost oslobađanja napetosti, poticanja cirkulacije i obnavljanja vitalnosti.

Jeste isprobali cupping?

#ZdravljeIBlagostanje
#HolističkoZdravlje
#PrirodnaTerapija
#Cirkulacija
#OpustiteSe
#IscjeljenjeTijelaIDuha
#TradicionalnaMedicina
#Holizam
#ZdravNačinŽivota
#SmanjenjeStresa
#Rehabilitacija #cupping #cuppingtherapy #anakutija #manualnaterapija

#pitajAnu

🍃Mobilnost torakalne kralježnice igra ključnu ulogu u održavanju zdravog i funkcionalnog tijela.

🍃Ova srednja regija kralježnice, koja se proteže od donjeg dijela vrata do donjeg dijela leđa, ima važan utjecaj na našu svakodnevnu pokretljivost, posturu i cjelokupno zdravlje.

🍃Stoga je važno razumjeti i naglasiti važnost održavanja mobilnosti torakalne kralježnice.

🍃Pravilna pokretljivost torakalne kralježnice omogućuje nam obavljanje osnovnih dnevnih aktivnosti bez ograničenja.

🍃To uključuje podizanje, savijanje, rotaciju, uvijanje, pa čak i jednostavno okretanje glave.

🍃Održavanje mobilnosti torakalne kralježnice ključno je za održavanje pravilne biomehanike tijela, smanjenje rizika od ozljeda i bolova te poboljšanje opće pokretljivosti

🍃Odradite ovi zgodnu vježbu sa štapom i javite kak vam se čini...

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija #vježbanje #alternativnemedicine #wellness #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija #kraljeznica #torakalnidio #mobilnost

18 1
Open
#pitajAnu

🍃Mobilnost torakalne kralježnice igra ključnu ulogu u održavanju zdravog i funkcionalnog tijela. 

🍃Ova srednja regija kralježnice, koja se proteže od donjeg dijela vrata do donjeg dijela leđa, ima važan utjecaj na našu svakodnevnu pokretljivost, posturu i cjelokupno zdravlje. 

🍃Stoga je važno razumjeti i naglasiti važnost održavanja mobilnosti torakalne kralježnice.

🍃Pravilna pokretljivost torakalne kralježnice omogućuje nam obavljanje osnovnih dnevnih aktivnosti bez ograničenja. 

🍃To uključuje podizanje, savijanje, rotaciju, uvijanje, pa čak i jednostavno okretanje glave. 

🍃Održavanje mobilnosti torakalne kralježnice ključno je za održavanje pravilne biomehanike tijela, smanjenje rizika od ozljeda i bolova te poboljšanje opće pokretljivosti

🍃Odradite ovi zgodnu vježbu sa štapom i javite kak vam se čini...

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija #vježbanje #alternativnemedicine #wellness #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija #kraljeznica #torakalnidio #mobilnost

🍃Scarwork tretman-je način omekšavanja i izravnavanja ožiljaka.

🍃Može zaustaviti nakupljanje ožiljnog tkiva i pomoći u smanjenju vidljivosti ožiljaka.

🍃Vaš ožiljak ili ožiljci će nastaviti rasti i mijenjati se otprilike dvanaest do osamnaest mjeseci, stoga što ranije dođete na tretman manja su šansa za dugoročne probleme.

🍃Koje su prednosti tretmana ožiljaka?

🍃Iako koža nikada ne može potpuno povratiti svoje izvorno stanje, kada se izvodi ispravno, može pomoći u povećanju fleksibilnosti kože, sprječavanju svrbeža, smanjenju vidljivosti ožiljka i, time, igra ulogu u smanjenju bilo kakvog disbalansa u tijelu i utjecaja koji ožiljak može imati na pacijenta.

Za više informacija slobodno me kontaktirajte

Vaša
Ana
#ManualnaTerapijaOžiljkom #TretmanOžiljkom #OtklanjanjeBoli #HolističkoZdravlje #UmTijeloDuh #TretmanOžiljkom #scarwork #tretmanoziljka #anakutija #manualnaterapija

25 1
Open
🍃Scarwork tretman-je način omekšavanja i izravnavanja ožiljaka. 

🍃Može zaustaviti nakupljanje ožiljnog tkiva i pomoći u smanjenju vidljivosti ožiljaka. 

🍃Vaš ožiljak ili ožiljci će nastaviti rasti i mijenjati se otprilike dvanaest do osamnaest mjeseci, stoga što ranije dođete na tretman manja su šansa za dugoročne probleme.

🍃Koje su prednosti tretmana ožiljaka?

🍃Iako koža nikada ne može potpuno povratiti svoje izvorno stanje, kada se izvodi ispravno, može pomoći u povećanju fleksibilnosti kože, sprječavanju svrbeža, smanjenju vidljivosti ožiljka i, time, igra ulogu u smanjenju bilo kakvog disbalansa u tijelu i  utjecaja koji ožiljak može imati na pacijenta.

Za više informacija slobodno me kontaktirajte

Vaša
Ana 
#ManualnaTerapijaOžiljkom #TretmanOžiljkom #OtklanjanjeBoli #HolističkoZdravlje #UmTijeloDuh #TretmanOžiljkom #scarwork #tretmanoziljka #anakutija #manualnaterapija

🍃Život je putovanje ispunjeno izborima koji oblikuju naše staze, a svaka odluka koju donesemo poput kamena je na stazi prema samosvijesti i osobnom rastu. 🚶‍♂️💭

Uživajte ekipa 😘
Vaša
Ana

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #anakutija #jogaucitelj #trener #manualniterapeut

30 1
Open
🍃Život je putovanje ispunjeno izborima koji oblikuju naše staze, a svaka odluka koju donesemo poput kamena je na stazi prema samosvijesti i osobnom rastu. 🚶‍♂️💭

Uživajte ekipa 😘
Vaša
Ana

#ŽivotniIzbori #PutovanjeŽivotom #Samosvijest #OsobniRast #CitatiZaŽivot #PrihvatiPromjene #KreirajSvojuStazu #ŽivotnaAvantura #InspiracijaDana #PozitivniIzbori #CitatiOŽivotu #Razmišljanja #Samosaznaja #anakutija #jogaucitelj #trener #manualniterapeut

#pitajAnu

🍃Mobilnost ramenog pojasa igra ključnu ulogu u održavanju zdravih i funkcionalnih ramena.

🍃Redovito izvođenje vježbi mobilnosti može poboljšati pokretljivost zglobova ramenog pojasa, smanjiti napetost i potencijalne bolove te poboljšati ukupnu funkcionalnost tog područja.

🍃Jedna zgodna vježba za mobilnost ramenog pojasa uz aktivaciju mišića uz pomoć štapa.

🍃Važno je izvoditi ove vježbe mobilnosti ramenog pojasa s pažnjom i bez prisiljavanja pokreta.

🍃Prilagodite intenzitet vježbi prema vlastitoj razini fleksibilnosti i udobnosti.

🍃Imate još različitih vježbi za mobilnost ramenog pojasa, pa slobodno kombinirajte vježbe i javite kak vam ide

Uživajte 😘

#vjezbe #vjezbanje #mobilnost #ramena #ramenipojas #kraljeznica #funkcionalnost #zdravlje #tijelo #trening #trener #joga #jogaucitelj #manualniterapeut #prevencija #rehabilitacija #anakutija

9 1
Open
#pitajAnu

🍃Mobilnost ramenog pojasa igra ključnu ulogu u održavanju zdravih i funkcionalnih ramena. 

🍃Redovito izvođenje vježbi mobilnosti može poboljšati pokretljivost zglobova ramenog pojasa, smanjiti napetost i potencijalne bolove te poboljšati ukupnu funkcionalnost tog područja.

🍃Jedna zgodna vježba za mobilnost ramenog pojasa uz aktivaciju mišića uz pomoć štapa.

🍃Važno je izvoditi ove vježbe mobilnosti ramenog pojasa s pažnjom i bez prisiljavanja pokreta.

🍃Prilagodite intenzitet vježbi prema vlastitoj razini fleksibilnosti i udobnosti.

🍃Imate još različitih vježbi za mobilnost ramenog pojasa, pa slobodno kombinirajte vježbe i javite kak vam ide

Uživajte 😘

#vjezbe #vjezbanje #mobilnost #ramena #ramenipojas #kraljeznica #funkcionalnost #zdravlje #tijelo #trening #trener #joga #jogaucitelj #manualniterapeut #prevencija #rehabilitacija #anakutija

Scarwork terapija/tretman

🍃Tretman ožiljka- usmjeren je na dublje slojeve ožiljka, potičući i stimulirajuži fasciju i "peglajući" bilo kakve adhezije koje potječu od ožiljka.

🍃Tretmani pomažu mobilizirati i omekšati gušće tkivo u ožiljcima nastalim nakon operacija ili nesreća.

🍃Obično će se ožiljak osjećati mekši, glađi i opušteniji nakon tretmana.

Za više informacija slobodno me kontaktirajte

Uživajte u vikendu
Ana

#ManualnaTerapijaOžiljkom #TretmanOžiljkom #IscjeljenjeRukama #TretmanOžiljkom #OtklanjanjeBoli #HolističkoZdravlje #UmTijeloDuh #anakutija #manualnaterapija #manualniterapeut #scarwork #SvijestOOžiljcima #SamoIscjeljenje

16 1
Open
Scarwork terapija/tretman

🍃Tretman ožiljka- usmjeren je na dublje slojeve ožiljka, potičući i stimulirajuži fasciju i "peglajući" bilo kakve adhezije koje potječu od ožiljka. 

🍃Tretmani pomažu mobilizirati i omekšati gušće tkivo u ožiljcima nastalim nakon operacija ili nesreća. 

🍃Obično će se ožiljak osjećati mekši, glađi i opušteniji nakon tretmana.

Za više informacija slobodno me kontaktirajte

Uživajte u vikendu
Ana

#ManualnaTerapijaOžiljkom #TretmanOžiljkom  #IscjeljenjeRukama #TretmanOžiljkom #OtklanjanjeBoli #HolističkoZdravlje #UmTijeloDuh #anakutija #manualnaterapija #manualniterapeut #scarwork #SvijestOOžiljcima #SamoIscjeljenje

🍃Wellbeing LAB program kroz različite stilove yoge, prilagođene potrebama i razini iskustva.

🍃Bez obzira da li su gosti početnici ili iskusni praktikanti, moja yoga će pomoći da pronađu mir i snagu unutar sebe.

🍃Neki od benefita koje mogu očekivati uključuju:

•Smanjenje stresa i tjeskobe.
•Povećanje fleksibilnosti i snage tijela.
•Poboljšanje koncentracije i mentalne jasnoće.
•Bolje upravljanje emocijama.
•Unutarnji mir i ravnotežu.

🍃Wellbeing LAB program ne nudi samo vježbanje yoge, već i niz drugih aktivnosti koje će podržati cjelokupno zdravlje, uključujući meditaciju, savjete, predavanja, tehnike za upravljanje stresom i mnogo više.

Uživajte u danu
Ljubim vas ekipa
Ana

@m.y_luna

#WellbeingLAB
#zdravljeisreca
#BalansZivota
#Meditacija
#StresManagment
#ZdravZivotniStil
#SrećaISmiraj
#YogaPraksa
#WellbeingPutovanje
#UnutarnjiMir
#ZdravDUh
#FleksibilnostITijelo
#NjegaTijela
#EmocionalnoZdravlje
#ZdravUm
#ZajednoPremaSreci
#CjelovitoZdravlje #WellbeingIskustvo #anakutija #manualnaterapija #trening #yoga #jogaucitelj #flow

39 3
Open
🍃Wellbeing LAB program kroz različite stilove yoge, prilagođene potrebama i razini iskustva. 

🍃Bez obzira da li su gosti početnici ili iskusni praktikanti, moja yoga će pomoći da pronađu mir i snagu unutar sebe.

🍃Neki od benefita koje mogu očekivati uključuju:

•Smanjenje stresa i tjeskobe.
•Povećanje fleksibilnosti i snage tijela.
•Poboljšanje koncentracije i mentalne jasnoće.
•Bolje upravljanje emocijama.
•Unutarnji mir i ravnotežu.

🍃Wellbeing LAB program ne nudi samo vježbanje yoge, već i niz drugih aktivnosti koje će podržati cjelokupno zdravlje, uključujući meditaciju, savjete, predavanja, tehnike za upravljanje stresom i mnogo više.

Uživajte u danu
Ljubim vas ekipa
Ana

@m.y_luna

#WellbeingLAB
#zdravljeisreca
#BalansZivota
#Meditacija
#StresManagment
#ZdravZivotniStil
#SrećaISmiraj
#YogaPraksa
#WellbeingPutovanje
#UnutarnjiMir
#ZdravDUh
#FleksibilnostITijelo
#NjegaTijela
#EmocionalnoZdravlje
#ZdravUm
#ZajednoPremaSreci
#CjelovitoZdravlje #WellbeingIskustvo #anakutija #manualnaterapija #trening #yoga #jogaucitelj #flow

Nakon 2 mjeseca pauze, ponovo je krenula sezona #pitajAnu svakog utorka

🍃Rameni pojas je dio mišićno-koštanog sustava koji se nalazi u gornjem dijelu tijela, pružajući podršku i stabilnost ramenima i gornjem dijelu leđa.

🍃Ovaj pojas čini skup mišića, tetiva i ligamenata koji omogućuju pokrete ramena i održavaju njegovu stabilnost.

🍃Važnost ramenog pojasa leži u njegovoj ulozi u održavanju pravilnog položaja ramena, podržavanju gornjeg dijela tijela te omogućavanju slobodnih i kontroliranih pokreta.

🍃Slabost ili neravnoteža u mišićima ramenog pojasa može dovesti do loše posturalne ravnoteže, bolova u ramenima, ograničenih pokreta i povećanog rizika od ozljeda.

🍃Da biste održali zdrav i snažan rameni pojas, važno je provoditi vježbe koje jačaju mišiće ramena, leđa i prsa te poboljšavaju fleksibilnost i stabilnost tog područja.

Uživajte u vježbanju i javite kak vam ide
😘😘😘😘

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija #vježbanje #samozdravljenje #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija

19 1
Open
Nakon 2 mjeseca pauze, ponovo je krenula sezona #pitajAnu svakog utorka

🍃Rameni pojas je dio mišićno-koštanog sustava koji se nalazi u gornjem dijelu tijela, pružajući podršku i stabilnost ramenima i gornjem dijelu leđa. 

🍃Ovaj pojas čini skup mišića, tetiva i ligamenata koji omogućuju pokrete ramena i održavaju njegovu stabilnost.

🍃Važnost ramenog pojasa leži u njegovoj ulozi u održavanju pravilnog položaja ramena, podržavanju gornjeg dijela tijela te omogućavanju slobodnih i kontroliranih pokreta. 

🍃Slabost ili neravnoteža u mišićima ramenog pojasa može dovesti do loše posturalne ravnoteže, bolova u ramenima, ograničenih pokreta i povećanog rizika od ozljeda.

🍃Da biste održali zdrav i snažan rameni pojas, važno je provoditi vježbe koje jačaju mišiće ramena, leđa i prsa te poboljšavaju fleksibilnost i stabilnost tog područja.

Uživajte u vježbanju i javite kak vam ide
😘😘😘😘

#zdravlje #terapija #manualnaterapija #tijelo #trening #joga #zdraviživot #fitnes #fizioterapija  #vježbanje #samozdravljenje #držanje #opterećenje #ligamenti #mišići #disanje #anakutija #manualniterapeut #trener #jogaucitelj #ljubav #sreca #prevencija #rehabilitacija

Opuštanje Izvan Horizonta:

🍃Zamislite nježne morske povjetarce, umirujući zvuk valova i zadivljujuće vidike, sve dok se odmarate u svijetu opuštanja.

🍃Da, Jahte nude savršeno platno za opuštanje, pomažući gostima da se odvoje od užurbanosti i ponovno se povežu sa svojim unutarnjim mirom.

🍃Putovanje Obnavljanja: Na brodu dožive simfoniju wellnesa kroz revitalizirajuće masaže u carstvo blaženstva, gdje napetosti nestaju, a osjetila uživaju u vrhunskoj razmazivanju.

🍃Opuštanje se u Luksuzu: Blagostanje na jahtama nije samo o masažama; to je cijelo iskustvo.

🍃Zamislite sebe uronjenog u seanse Wellbeing LAB-a prilagođene vašim željama, od yoge pri izlasku sunca do meditacije pod zvijezdama.

🍃Izvan Horizonta, U Sebi: Kako jahta klizi kroz otvoreno more, shvaćajući da pravo blagostanje prevazilazi fizičko.

🍃Ritmički valovi postaju pozadina putovanja, samootkrivanja, gdje se obuhvaćaju svijest i prisutnost.

🍃Sretan put prema blaženstvu Wellbeing Lab programa... 🌅🛥️💙

Ljubim vas ekipa
Ana

@m.y_luna

#JahtaDobrobit #PlovidbaPremaSpokoju #MoreSereniteta #LuksuznoBlagostanje #yachting #yacht #more #wellness #zdravlje #yoga #joga #jogaucitelj #meditacija #tehnikedisanja #uzivanje #tijelo #anakutija #wellbeinglab #trening #vjezbanje #um #misli #sreca #terapija

45 1
Open
Opuštanje Izvan Horizonta: 

🍃Zamislite nježne morske povjetarce, umirujući zvuk valova i zadivljujuće vidike, sve dok se odmarate u svijetu opuštanja. 

🍃Da, Jahte nude savršeno platno za opuštanje, pomažući gostima da se odvoje od užurbanosti i ponovno se povežu sa svojim unutarnjim mirom.

🍃Putovanje Obnavljanja: Na brodu dožive simfoniju wellnesa kroz revitalizirajuće masaže u carstvo blaženstva, gdje napetosti nestaju, a osjetila uživaju u vrhunskoj razmazivanju.

🍃Opuštanje se u Luksuzu: Blagostanje na jahtama nije samo o masažama; to je cijelo iskustvo. 

🍃Zamislite sebe uronjenog u seanse Wellbeing LAB-a prilagođene vašim željama, od yoge pri izlasku sunca do meditacije pod zvijezdama. 

🍃Izvan Horizonta, U Sebi: Kako jahta klizi kroz otvoreno more, shvaćajući da pravo blagostanje prevazilazi fizičko. 

🍃Ritmički valovi postaju pozadina putovanja, samootkrivanja, gdje se obuhvaćaju svijest i prisutnost.

🍃Sretan put prema blaženstvu Wellbeing Lab programa... 🌅🛥️💙

Ljubim vas ekipa
Ana

@m.y_luna

#JahtaDobrobit #PlovidbaPremaSpokoju #MoreSereniteta #LuksuznoBlagostanje #yachting #yacht #more #wellness #zdravlje #yoga #joga #jogaucitelj #meditacija #tehnikedisanja #uzivanje #tijelo #anakutija #wellbeinglab #trening #vjezbanje #um #misli #sreca #terapija
© 2023. Ana Kutija