loading

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Recent Post

yog-sidebar-logo
Neuroplastičnost mozga
ožujak 28, 2024
yog-sidebar-logo
Nervus Vagus
veljača 18, 2024
yog-sidebar-logo
Restorativna Yoga
prosinac 30, 2023

Kontakt

// JAVITE SE
S veseljem iščekujem Vaš upit

Telefon:

+385 976127609

Mail:

ana.kutija@gmail.com

Lokacija:

Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)

// POŠALJITE UPIT
Ispunite obrazac


    Adresa:
    Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
    Telefon:
    +385 976127609
    Email:
    ana.kutija@gmail.com

    Take care of your body, it’s the only place you have to live.

    ANA KUTIJA

    anakutija

    574 1.843

    🍃Nurse | Manual & PNEI Therapist | Kinesitherapy
    🍃Yoga Teacher | DNS tr | Scar th
    🍃Workshops | Retreats
    🎞 YT: Vježba za core #6

    #pitajAnu
    🍃Um je centar naših životnih funkcija i kao što se kaže „Mi smo ono što jedemo“ na fizičkom nivou, također je i „mi smo ono što mislimo“ na mentalnom, emocionalnom, energetskom planu!

    🍃To znači da misli koje projiciramo i emocionalne reakcije koje one izazivaju djeluju na strukturu našeg uma. Naše tijelo, a i naš život su odraz našeg uma.

    #EmocijeIOrgani #PsihosomatskaMedicina #ZdravljeIEmocije #TajneTijela #EmocionalnoZdravlje #UnutarnjaPovezanost #HolisticHealth #MindBodySpirit #EmotionalWellbeing #EnergetskaMedicina #ZdravstveniSavjeti #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu

    6 2
    Open
    #pitajAnu 🍃Um je centar naših životnih funkcija i kao što se kaže „Mi smo ono što jedemo“ na fizičkom nivou, također je i „mi smo ono što mislimo“ na mentalnom, emocionalnom, energetskom planu! 🍃To znači da misli koje projiciramo i emocionalne reakcije koje one izazivaju djeluju na strukturu našeg uma. Naše tijelo, a i naš život su odraz našeg uma. #EmocijeIOrgani #PsihosomatskaMedicina #ZdravljeIEmocije #TajneTijela #EmocionalnoZdravlje #UnutarnjaPovezanost #HolisticHealth #MindBodySpirit #EmotionalWellbeing #EnergetskaMedicina #ZdravstveniSavjeti #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu

    🍃Na mom YT kanalu imate tehnike disanja i meditacija, te različite sekvence vježbi. Slobodno se pretplatite na moj kanal 😊

    🍃Za više informacija o terapiji, rehabilitaciji i tretmanima www.anakutija.com

    #Masaža #Tretman #Terapija #Rehabilitacija #Wellbeing #ZdravljeiLjepota #Relaksacija #SelfCare #StresRelief #MentalnoZdravlje #Fizioterapija #SamoZaMene #OpustiSe
    #ZdravDušomIDuhom #HolističkoZdravlje #ZdraviŽivotniStil #SpaDan #NjegaTijela
    #ZdravljeINjegovanje #OpuštanjeILijecenje

    29 4
    Open
    🍃Na mom YT kanalu imate tehnike disanja i meditacija, te različite sekvence vježbi. Slobodno se pretplatite na moj kanal 😊 🍃Za više informacija o terapiji, rehabilitaciji i tretmanima www.anakutija.com #Masaža #Tretman #Terapija #Rehabilitacija #Wellbeing #ZdravljeiLjepota #Relaksacija #SelfCare #StresRelief #MentalnoZdravlje #Fizioterapija #SamoZaMene #OpustiSe #ZdravDušomIDuhom #HolističkoZdravlje #ZdraviŽivotniStil #SpaDan #NjegaTijela #ZdravljeINjegovanje #OpuštanjeILijecenje

    🍃Pozivamo vas na radionicu za žene koja je fokusirana je na balansiranje živčanog i hormonalnog sustava kroz praktične tehnike i vježbe.

    🍃Živčani i hormonalni sustav ključni su za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Kada su ovi sustavi u ravnoteži, osjećamo se energično, stabilno i mentalno jaki. Međutim, moderan način života nas često nas izbacuje iz tog skladnog stanja, izlažući nas stresu, anksioznosti i hormonalnim disbalansima.

    🍃Kroz našu radionicu, naučit ćete praktične tehnike koje će vam pomoći povratiti ravnotežu i osjećati se optimalno.

    Evo nekoliko ključnih elemenata koje ćemo obrađivati:

    🍃Disanje i opuštanje: upoznat ćemo vas s tehnikama dubokog disanja i meditacije koje će smanjiti stres i potaknuti opuštanje tijela i uma.

    🍃Fizička aktivnost: Učinkovite vježbe i prakse koje podržavaju rad vašeg živčanog i hormonalnog sustava. Ovdje ćemo istražiti različite vrste vježbi koje imaju pozitivan utjecaj na vaše tijelo i um.

    🍃Praktične tehnike za svakodnevni život: naučit ćete tehnike kao što su mindfulness i tehnike suočavanja sa stresom koje možete primijeniti u svakodnevnom životu kako biste održali ravnotežu.

    🍃Mini tretman za oslobađanje dijafragme, za opuštanje vrata i ramena - to dobiju svi na radionici kao i skriptu s potrebnim znanjem.

    Poklon bon za individualni tretman dobit će jedna polaznica!

    Kada: 17.4. 2024, 19:00 h - 22:00 h,
    Gdje: Sport Educa, Nova ves 17, Kaptol centar, 1. kat
    Cijena radionice: 40 €
    Prijave i informacije na mail (do i zaključno s 15.4.2024.):: janafabijanic@gmail.com

    #radionica
    #RadNaSebi #Wellbeing #tretman #Opuštanje #BrigaOSebi

    12 0
    Open
    🍃Pozivamo vas na radionicu za žene koja je fokusirana je na balansiranje živčanog i hormonalnog sustava kroz praktične tehnike i vježbe. 🍃Živčani i hormonalni sustav ključni su za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Kada su ovi sustavi u ravnoteži, osjećamo se energično, stabilno i mentalno jaki. Međutim, moderan način života nas često nas izbacuje iz tog skladnog stanja, izlažući nas stresu, anksioznosti i hormonalnim disbalansima. 🍃Kroz našu radionicu, naučit ćete praktične tehnike koje će vam pomoći povratiti ravnotežu i osjećati se optimalno. Evo nekoliko ključnih elemenata koje ćemo obrađivati: 🍃Disanje i opuštanje: upoznat ćemo vas s tehnikama dubokog disanja i meditacije koje će smanjiti stres i potaknuti opuštanje tijela i uma. 🍃Fizička aktivnost: Učinkovite vježbe i prakse koje podržavaju rad vašeg živčanog i hormonalnog sustava. Ovdje ćemo istražiti različite vrste vježbi koje imaju pozitivan utjecaj na vaše tijelo i um. 🍃Praktične tehnike za svakodnevni život: naučit ćete tehnike kao što su mindfulness i tehnike suočavanja sa stresom koje možete primijeniti u svakodnevnom životu kako biste održali ravnotežu. 🍃Mini tretman za oslobađanje dijafragme, za opuštanje vrata i ramena - to dobiju svi na radionici kao i skriptu s potrebnim znanjem. Poklon bon za individualni tretman dobit će jedna polaznica! Kada: 17.4. 2024, 19:00 h - 22:00 h, Gdje: Sport Educa, Nova ves 17, Kaptol centar, 1. kat Cijena radionice: 40 € Prijave i informacije na mail (do i zaključno s 15.4.2024.):: janafabijanic@gmail.com #radionica #RadNaSebi #Wellbeing #tretman #Opuštanje #BrigaOSebi

    #pitajAnu
    🍃Jeste li znali da kad god promijenimo emocije, na primjer, dolazi do 1.400 biokemijskih promjena istog trenutka u tijelu.

    🍃Kad pomislimo na sve emocije koje osjetimo u jednom danu možemo vidjeti da emocije stvaraju mnoge promjene u našoj fiziologiji.

    #EmocijeIOrgani #PsihosomatskaMedicina #ZdravljeIEmocije #TajneTijela #EmocionalnoZdravlje #UnutarnjaPovezanost #HolisticHealth #MindBodySpirit #EmotionalWellbeing #EnergetskaMedicina #ZdravstveniSavjeti
    #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu

    12 0
    Open
    #pitajAnu 🍃Jeste li znali da kad god promijenimo emocije, na primjer, dolazi do 1.400 biokemijskih promjena istog trenutka u tijelu. 🍃Kad pomislimo na sve emocije koje osjetimo u jednom danu možemo vidjeti da emocije stvaraju mnoge promjene u našoj fiziologiji. #EmocijeIOrgani #PsihosomatskaMedicina #ZdravljeIEmocije #TajneTijela #EmocionalnoZdravlje #UnutarnjaPovezanost #HolisticHealth #MindBodySpirit #EmotionalWellbeing #EnergetskaMedicina #ZdravstveniSavjeti #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu

    #pitajAnu
    Dr. sc. Branka Novosel
    Bavi se neuroedukacijom već gotovo 30 godina. Mind Body Lab program razvila je kao odgovor na dinamični svijet u kojem svi živimo, a za njega nismo evolucijski prilagođeni zbog čega nam običan život često često stvara kronični stres.

    @branka.novosel.14
    @mindbodylabmindfulness

    #Meditacija #Mindfulness #Duhovnost #UnutarnjiMir #ZenMeditacija #MeditacijskeTehnike #JogaIMeditacija #Opuštanje #Svjesnost #MeditacijaZaPočetnike #PunaSvjesnost #UsredotočenaSvjesnost #MindfulnessMeditacija #ŽiviUOvomTrenutku #SvjesnoŽivljenje #BudiPrisutan #MeditacijaHrvatska #Osvješćivanje #UnutarnjiMir #disanje #tehnikedisanja #TehnikeDisanja #Opuštanje #WellbeingLAB #Mindfulness #ZdravljeUma #StresManagment #SelfCare #RelaxationTechniques

    12 0
    Open
    #pitajAnu Dr. sc. Branka Novosel Bavi se neuroedukacijom već gotovo 30 godina. Mind Body Lab program razvila je kao odgovor na dinamični svijet u kojem svi živimo, a za njega nismo evolucijski prilagođeni zbog čega nam običan život često često stvara kronični stres. @branka.novosel.14 @mindbodylabmindfulness #Meditacija #Mindfulness #Duhovnost #UnutarnjiMir #ZenMeditacija #MeditacijskeTehnike #JogaIMeditacija #Opuštanje #Svjesnost #MeditacijaZaPočetnike #PunaSvjesnost #UsredotočenaSvjesnost #MindfulnessMeditacija #ŽiviUOvomTrenutku #SvjesnoŽivljenje #BudiPrisutan #MeditacijaHrvatska #Osvješćivanje #UnutarnjiMir #disanje #tehnikedisanja #TehnikeDisanja #Opuštanje #WellbeingLAB #Mindfulness #ZdravljeUma #StresManagment #SelfCare #RelaxationTechniques

    🍃Više o Nervus Vagusu imate na mom blogu na mojoj web stranici www.anakutija.com

    🍃Za sve ostale informacije i upite slobodno me kontaktirajte

    #pitajuAnu #nervusvagus #SavjetiZaStres #StresManagment #stres #ZdravstveniSavjeti
    #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu #HormonskaRegulacija #CirkadijalniRitamb#BiološkiProcesi #ZdravljeiTijelo #Fiziologija #BiološkaRavnoteža

    31 0
    Open
    🍃Više o Nervus Vagusu imate na mom blogu na mojoj web stranici www.anakutija.com 🍃Za sve ostale informacije i upite slobodno me kontaktirajte #pitajuAnu #nervusvagus #SavjetiZaStres #StresManagment #stres #ZdravstveniSavjeti #TijeloiZdravlje #ZdravZivot #BiološkiRitmovi #DobrobitiTijela #SavjetiZaSvakodnevnicu #HormonskaRegulacija #CirkadijalniRitamb#BiološkiProcesi #ZdravljeiTijelo #Fiziologija #BiološkaRavnoteža

    #pitajAnu
    mag. Psych. Luka Škrinjarić, sportski psiholog
    🍃Mentalni trening je skup alata i tehnika koji proizlaze iz primijenjene psihologije.

    🍃Koriste se kako bi se unaprijedili vlastiti fokus, održavali motivaciju stabilnom ili postigli emotivnu kontrolu.

    🍃Naziva se Mentalnim treningom jer je potrebno trenirati kako bi postigli promjenu ili ostvarili uspjeh na nekom od ovih područja.

    https://mentalnitrening.com/
    @mentalnitreningcom
    @luka_mentalista

    #MentalniTrening #MentalnaSnaga #MentalnaIzdržljivost #MentalniFokus #MentalnaPriprema #MentalnaOtpornost #MentalniRazvoj #MentalnaKoncentracija #MentalnaSpremnost #MentalnaDisciplina #MentalnaSnagaUčenja #MentalnaIzdržljivost #MentalnaFitnes #MentalnaOsvježenost #MentalnaSnagaMisli #MentalnoZdravlje #MentalnaSvjesnost #MentalnaMotivacija #MentalnaKontrola

    https://youtu.be/nq2wsvjacQA

    13 0
    Open
    #pitajAnu mag. Psych. Luka Škrinjarić, sportski psiholog 🍃Mentalni trening je skup alata i tehnika koji proizlaze iz primijenjene psihologije. 🍃Koriste se kako bi se unaprijedili vlastiti fokus, održavali motivaciju stabilnom ili postigli emotivnu kontrolu. 🍃Naziva se Mentalnim treningom jer je potrebno trenirati kako bi postigli promjenu ili ostvarili uspjeh na nekom od ovih područja. https://mentalnitrening.com/ @mentalnitreningcom @luka_mentalista #MentalniTrening #MentalnaSnaga #MentalnaIzdržljivost #MentalniFokus #MentalnaPriprema #MentalnaOtpornost #MentalniRazvoj #MentalnaKoncentracija #MentalnaSpremnost #MentalnaDisciplina #MentalnaSnagaUčenja #MentalnaIzdržljivost #MentalnaFitnes #MentalnaOsvježenost #MentalnaSnagaMisli #MentalnoZdravlje #MentalnaSvjesnost #MentalnaMotivacija #MentalnaKontrola https://youtu.be/nq2wsvjacQA

    🍃Za više informacija slobodno me kontaktirajte www.anakutija.com

    🍃Na mom YT kanalu imate 10-tak tehnika disanja besplatno, pa slobodno pogledajte ☺️

    #TehnikeDisanja #Opuštanje #WellbeingLAB #Mindfulness #ZdravljeUma #StresManagment #SelfCare #RelaxationTechniques #BreatheBetter #YogaBreathing #Meditacija #Wellness #HealthyLifestyle #MindBodySoul #PeaceOfMind #pranayama #DisanjeZaPoboljšanjeZdravlja #DubokoDisanje #DisanjeZaOpuštanje #DisanjeZaZdravlje #DisanjeZaVitalnost #DisanjeZaFokus

    20 2
    Open
    🍃Za više informacija slobodno me kontaktirajte www.anakutija.com 🍃Na mom YT kanalu imate 10-tak tehnika disanja besplatno, pa slobodno pogledajte ☺️ #TehnikeDisanja #Opuštanje #WellbeingLAB #Mindfulness #ZdravljeUma #StresManagment #SelfCare #RelaxationTechniques #BreatheBetter #YogaBreathing #Meditacija #Wellness #HealthyLifestyle #MindBodySoul #PeaceOfMind #pranayama #DisanjeZaPoboljšanjeZdravlja #DubokoDisanje #DisanjeZaOpuštanje #DisanjeZaZdravlje #DisanjeZaVitalnost #DisanjeZaFokus
    © 2024 Ana Kutija｜by Gluhak Design