Adaptogene biljke i hormoni:

Što žensko tijelo može naučiti od prirode u perimenopauzi i koje se biljke koriste u perimenopauzi U prethodnom blogu pisala sam o toplini, sauni i tome kako ponekad podrška hormonima ne dolazi iz toga da radimo više, nego iz toga da tijelu damo uvjete da ponovno pronađe ravnotežu. I baš me ta misao vratila prirodi. […]

Sauna i hormoni

Zašto toplina može biti saveznik ženskog zdravlja Nakon što sam u prošlim blogovima pisala o perimenopauzi i promjenama koje se događaju u ženskom tijelu, te prehrani i kako ostati fit, dobila sam mnogo pitanja o tome postoje li jednostavni načini kojima možemo podržati organizam tijekom hormonalnih oscilacija. Pitanja su bila vrlo konkretna: što učiniti kada […]