Programi
Ana Kutija Centar nudi više vrsta programa za Vas ili Vaše zaposlenike.
Vratite snagu i zdravlje Vašeg tijela koje nije naviknuto na moderni, sjedilački način života: rezervirajte individualni trening joge ili se pridružite grupi, obogatite svoj duh i um vođenim meditacijama, povećajte zadovoljstvo i sklad između Vaših zaposlenika nekim od korporativnih programa, ili organizirajte edukacije i radionice pod mojim stručnim vodstvom.
Programi Ana Kutija Centra:
Individualni treninzi
Tijekom individualnih ili poluindividualnih treninga ne samo da vas vodim kroz vježbe, već aktivno analiziram vaše kretanje. Ako primijetim ograničenje u pokretu, asimetriju ili disbalans, odmah interveniram s odgovarajućom tehnikom (Emmett, Miofascijalna terapija, Trigger point…). Individualni sati mogu se odvijati uživo ili online.
Ponuda za tvrtke
Moderni poslovni svijet traži maksimalnu produktivnost, no često zaboravljamo na ključan element uspjeha - zdravlje i dobrobit zaposlenika. Kroz programe korporativnog uredskog vježbanja, edukativne pauze, radionice i edukacije, wellbeing kutke na konferencijama te uredske masaže, stvaramo prostor za više energije, fokusiranosti i dugoročno očuvanje zdravlja zaposlenika.
Radionice i edukacije
Zdravlje i wellbeing nisu samo teorija – oni su praksa i iskustvo. Naše radionice i edukacije osmišljene su tako da budu interaktivne, zabavne i, što je najvažnije, primjenjive u svakodnevnom životu. Nećete samo slušati – već ćete osjetiti, isprobati i usvojiti tehnike koje odmah donose promjenu.
Tehnike disanja i opuštanja
Vođene tehnike disanja i opuštanja radim preko 15 godina, a održavaju se u Ana Kutija Centru ili na poziv u drugim studijima, raznim kompanijama i slično.
S veseljem iščekujem Vaš upit
Telefon:
+385 976127609
Mail:
ana.kutija@gmail.com
Lokacija:
Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
