loading
yog-sidebar-logo

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Recent Post

yog-sidebar-logo
Neuroplastičnost mozga
ožujak 28, 2024
yog-sidebar-logo
Nervus Vagus
veljača 18, 2024
yog-sidebar-logo
Restorativna Yoga
prosinac 30, 2023

Kontakt

  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
yog
  • Početna
  • Wellbeing LAB™
  • Tretmani
    • Upitnik
    • PNEI
    • Manualna terapija
  • Programi
    • Individualni i grupni treninzi
    • Korporativna ponuda
    • Radionice i edukacije
    • Tehnike disanja i opuštanja
  • Retreats
    • Jedrenje i yoga s okusima vina™
    • Transformacijski yoga retreat™
    • Mindfulness retreat
    • Prošli retreats
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
  • English

Team Member

  1. Home
  2. Team Member
  • Goran
Naidan Smith
Pročitajte više
  • Goran
Alexa Martin
Pročitajte više
  • Goran
Danial Frankie
Pročitajte više
  • Goran
Michal Smart
Pročitajte više
  • Goran
Robert Anderson
Pročitajte više

Nove objave

  • Neuroplastičnost mozga
  • Nervus Vagus
  • Restorativna Yoga
  • Mentalni trening
  • Rad na sebi 

Arhiva

  • ožujak 2024
  • veljača 2024
  • prosinac 2023
  • studeni 2023
  • listopad 2023
  • rujan 2023
  • lipanj 2023
  • svibanj 2023
  • travanj 2023
  • ožujak 2023
  • veljača 2023
  • svibanj 2022
  • veljača 2022
  • prosinac 2021
  • prosinac 2020
  • svibanj 2020
  • travanj 2020
  • ožujak 2020
  • veljača 2020
  • studeni 2019
  • rujan 2019
  • kolovoz 2019
  • travanj 2019
  • ožujak 2019
  • veljača 2019
  • siječanj 2019
Adresa:
Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
Telefon:
+385 976127609
Email:
ana.kutija@gmail.com

gym-footer-logo

Take care of your body, it’s the only place you have to live.

ANA KUTIJA

anakutija

660 2.008

🍃Nurse | Manual & PNEI Therapist | Kinesitherapist
🍃Scarwork th| Fascia treatments | Emmett | DNS
🍃Workshops | Retreats
🎞 YT: Vježba za core #6

🍃Fascija je povezana s regeneracijom tkiva, upalnim procesima i mišićnom funkcijom, a njen metabolizam i elastičnost optimalno funkcioniraju kada su u skladu s cirkadijalnim ritmom.

#cirkadijalniritam #fascija #hormoni #prirodni #zdravlje #spavanje #mindfulness #opuštanje #wellbeing #zdravživot #wellness

6 0
Open
🍃Fascija je povezana s regeneracijom tkiva, upalnim procesima i mišićnom funkcijom, a njen metabolizam i elastičnost optimalno funkcioniraju kada su u skladu s cirkadijalnim ritmom. #cirkadijalniritam #fascija #hormoni #prirodni #zdravlje #spavanje #mindfulness #opuštanje #wellbeing #zdravživot #wellness

🍃Fascija I perimenopauza
Perimenopauza donosi hormonalne promjene koje mogu utjecati na zdravlje fascijei, čineći ga krutijim i manje elastičnim.

🍃Redovno vježbanje, posebno istezanje i trening snage, može poboljšati elastičnost fascije i smanjiti simptome perimenopauze, poput ukočenosti i bolova u zglobovima.

Da li redovito vježbate???

#fascija #vjezbe #vjezbanje #perimenopauza #mindfulness #zdravlje #opuštanje #istezanje #vjezbesnage #fitness #samomasaza #hormoni

18 0
Open
🍃Fascija I perimenopauza Perimenopauza donosi hormonalne promjene koje mogu utjecati na zdravlje fascijei, čineći ga krutijim i manje elastičnim. 🍃Redovno vježbanje, posebno istezanje i trening snage, može poboljšati elastičnost fascije i smanjiti simptome perimenopauze, poput ukočenosti i bolova u zglobovima. Da li redovito vježbate??? #fascija #vjezbe #vjezbanje #perimenopauza #mindfulness #zdravlje #opuštanje #istezanje #vjezbesnage #fitness #samomasaza #hormoni

pitajAnu
🍃Ožiljci su prirodni proces zacjeljivanja nakon oštećenja, operacija, trauma... ali mogu uzrokovati funkcionalne, fizičke i emocionalne probleme, poput ograničene pokretljivosti, boli, svrbeža, nelagode i emocionalne nelagode.

🍃Ožiljno tkivo se razlikuje u strukturi i funkciji od okolnog zdravog tkiva, često dovodeći do adhezija i ograničenja unutar fascijalne mreže. Te adhezije mogu ograničiti pokretljivost, uzrokovati bol i čak utjecati na funkciju organa.

🍃Tretman ožiljka je moćan terapijski pristup usmjeren na rješavanje ožiljnog tkiva unutar fascijalnog sustava, usmjeren na oslobađanje i reorganizaciju ožiljnog tkiva unutar fascijalnog sustava.

#fascija #oziljci #operacija #carskirez #trauma #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #miofascijalnaterapija #mfr #scarwork #ozljeda #zdravlje #fizikalnaterapija

18 0
Open
pitajAnu 🍃Ožiljci su prirodni proces zacjeljivanja nakon oštećenja, operacija, trauma... ali mogu uzrokovati funkcionalne, fizičke i emocionalne probleme, poput ograničene pokretljivosti, boli, svrbeža, nelagode i emocionalne nelagode. 🍃Ožiljno tkivo se razlikuje u strukturi i funkciji od okolnog zdravog tkiva, često dovodeći do adhezija i ograničenja unutar fascijalne mreže. Te adhezije mogu ograničiti pokretljivost, uzrokovati bol i čak utjecati na funkciju organa. 🍃Tretman ožiljka je moćan terapijski pristup usmjeren na rješavanje ožiljnog tkiva unutar fascijalnog sustava, usmjeren na oslobađanje i reorganizaciju ožiljnog tkiva unutar fascijalnog sustava. #fascija #oziljci #operacija #carskirez #trauma #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #miofascijalnaterapija #mfr #scarwork #ozljeda #zdravlje #fizikalnaterapija

🍃Jedana od tehnika koji je sastavni dio svakog mog tretmana je MFR- Miofascijalna relaksacija /terapija, koja izravno radi na otpuštanju zategnute fascije

🍃Ako se želite naručiti na tretman, slobodno se javite, više informacija imate na mom webu www.anakutija.com

#fascija #fascia #napetost #opustanje #mfr #zdravlje #misici #masaza #masazazagreb #manualnaterapija

21 0
Open
🍃Jedana od tehnika koji je sastavni dio svakog mog tretmana je MFR- Miofascijalna relaksacija /terapija, koja izravno radi na otpuštanju zategnute fascije 🍃Ako se želite naručiti na tretman, slobodno se javite, više informacija imate na mom webu www.anakutija.com #fascija #fascia #napetost #opustanje #mfr #zdravlje #misici #masaza #masazazagreb #manualnaterapija

🍃Hvala vam na pozivu za Međunarodni kongres inovativne fizioterapije, fizikalne rehabilitacije i sportske medicine by @ucilistevizija

🍃Bilo je baš lijepo, ležerno i vrlo inspirativno, jer fascinantan svijet fascije ne prestaje inspirirati i otkrivati 🥰

#fascija #kongres #međunarodnikongres #fizioterapija #fizikalnarehabilitacija #sportskamedicina #rehabilitacija #tijelo #PNEI #edukacija #zivot

52 4
Open
🍃Hvala vam na pozivu za Međunarodni kongres inovativne fizioterapije, fizikalne rehabilitacije i sportske medicine by @ucilistevizija 🍃Bilo je baš lijepo, ležerno i vrlo inspirativno, jer fascinantan svijet fascije ne prestaje inspirirati i otkrivati 🥰 #fascija #kongres #međunarodnikongres #fizioterapija #fizikalnarehabilitacija #sportskamedicina #rehabilitacija #tijelo #PNEI #edukacija #zivot

#zdravlje #mindfulness #opuštanje #wellbeing #mentalnozdravlje #zdravživot #meditacija #unutarnjimir #wellness #Vježbanje

16 0
Open
#zdravlje #mindfulness #opuštanje #wellbeing #mentalnozdravlje #zdravživot #meditacija #unutarnjimir #wellness #Vježbanje

🍃Važno mi je da dobijete personalizirani pristup i preporuku tretmana koji najbolje odgovara vašim specifičnim potrebama.

🍃Zajedno dolazimo do rješenja koje će vam pomoći... kliknite na moj web za detaljnije informacije www.anakutija.com

#fizikalnaterapija #terapija #manualnaterapija #masaza #masazazagreb #rehabilitacija #zdravlje #fascija #tretman

11 0
Open
🍃Važno mi je da dobijete personalizirani pristup i preporuku tretmana koji najbolje odgovara vašim specifičnim potrebama. 🍃Zajedno dolazimo do rješenja koje će vam pomoći... kliknite na moj web za detaljnije informacije www.anakutija.com #fizikalnaterapija #terapija #manualnaterapija #masaza #masazazagreb #rehabilitacija #zdravlje #fascija #tretman

#pitajAnu
🍃Fascija - tkivo koje nema početnu ili krajnju točku, tkivo koje je prisutno na samom početku nastajanja svakog ljudskog bića, koja znači život, koja je matrix tijela.

🍃Fascinantno putovanje u unutarnji svijet fascije, čudesnog vezivnog tkiva koje čini naše tijelo jedinstvenim sustavom harmonije i povezanosti.

🍃Fascija je mnogo više od običnog tkiva; ona je mreža koja povezuje, podržava i omogućuje nesmetano funkcioniranje našeg tijela.

#fascija #miofascijalnamasaza #miofascijalnaterapija #tkivo #fittijelo #podcast #vezivnotkivo #harmonija #terapija #masaza

32 0
Open
#pitajAnu 🍃Fascija - tkivo koje nema početnu ili krajnju točku, tkivo koje je prisutno na samom početku nastajanja svakog ljudskog bića, koja znači život, koja je matrix tijela. 🍃Fascinantno putovanje u unutarnji svijet fascije, čudesnog vezivnog tkiva koje čini naše tijelo jedinstvenim sustavom harmonije i povezanosti. 🍃Fascija je mnogo više od običnog tkiva; ona je mreža koja povezuje, podržava i omogućuje nesmetano funkcioniranje našeg tijela. #fascija #miofascijalnamasaza #miofascijalnaterapija #tkivo #fittijelo #podcast #vezivnotkivo #harmonija #terapija #masaza

🍃Međunarodni kongres- Internacionalni kongres inovativne fizioterapije, fizikalne rehabilitacije i sportske medicine koji će se održati 20. – 22. rujna 2024. u Medulinu, Hotel “Park Plaza Belvedere”.

🍃Glavna tema kongresa: OD ZNANOSTI DO KLINIČKE PRAKSE

🍃Moje predavanje je u nedjelju sa temom Tajna povezanost od uma do tijela preko Fascije (PNEI sustav & Fascija

🍃Cilj kongresa je okupiti stručnjake iz područja fizioterapije, edukatore, menadžere
i znanstvenike kako bi prikazali napredak u fizikalnoj terapiji i odgovore na
promjenjive potrebe stanovništva, pacijenata i pružanja usluga te dali dodanu
vrijednost fizioterapiji kao stručnoj i znanstvenoj disciplini.

Teme;
1. Napredak u rehabilitaciji problema mišićno-koštanog sustava
2. Napredak u neurološkoj rehabilitaciji
3. Uloga fascije
4. Inovativna fizioterapija
5. Fizioterapija temeljena na znanstvenim dokazima

🍃Vrhunski predavači iz Italije, Španjolske, Portugala, Irske, Slovenije, Austrije itd....

Detaljnije o progamu i prijavama na https://vizija-uciliste.com/medunarodni-kongres-2024/

@ucilistevizija

#kongres #edukacija #fascija #pnei #rehabilitacija #fizikalnaterapija

19 0
Open
🍃Međunarodni kongres- Internacionalni kongres inovativne fizioterapije, fizikalne rehabilitacije i sportske medicine koji će se održati 20. – 22. rujna 2024. u Medulinu, Hotel “Park Plaza Belvedere”. 🍃Glavna tema kongresa: OD ZNANOSTI DO KLINIČKE PRAKSE 🍃Moje predavanje je u nedjelju sa temom Tajna povezanost od uma do tijela preko Fascije (PNEI sustav & Fascija 🍃Cilj kongresa je okupiti stručnjake iz područja fizioterapije, edukatore, menadžere i znanstvenike kako bi prikazali napredak u fizikalnoj terapiji i odgovore na promjenjive potrebe stanovništva, pacijenata i pružanja usluga te dali dodanu vrijednost fizioterapiji kao stručnoj i znanstvenoj disciplini. Teme; 1. Napredak u rehabilitaciji problema mišićno-koštanog sustava 2. Napredak u neurološkoj rehabilitaciji 3. Uloga fascije 4. Inovativna fizioterapija 5. Fizioterapija temeljena na znanstvenim dokazima 🍃Vrhunski predavači iz Italije, Španjolske, Portugala, Irske, Slovenije, Austrije itd.... Detaljnije o progamu i prijavama na https://vizija-uciliste.com/medunarodni-kongres-2024/ @ucilistevizija #kongres #edukacija #fascija #pnei #rehabilitacija #fizikalnaterapija

🍃Dragi moji, konačno da vam ispunim želju i nakon dugo godina vratim u ponudu masažu od pola sata 😃

🍃Termina ima malo, a naručiti se možete na mail ana.kutija@gmail.com

Vidimo se 😘😘😘😘

#massage #masazazagreb #masaza #deeptissuemassage #relaxmassage #backtoyou #safespace #enjoy #feelinggood #takecareofyourself #bodycare #mindbodysoul #triggerpoints #acupressurepoints #energywork # #meditacija #fitnessandhealth #zdravlje #brigaosebi #zdravzivot #timeforyourself #antistresstherapy #soundtherapy #therapistsofinstagram

24 2
Open
🍃Dragi moji, konačno da vam ispunim želju i nakon dugo godina vratim u ponudu masažu od pola sata 😃 🍃Termina ima malo, a naručiti se možete na mail ana.kutija@gmail.com Vidimo se 😘😘😘😘 #massage #masazazagreb #masaza #deeptissuemassage #relaxmassage #backtoyou #safespace #enjoy #feelinggood #takecareofyourself #bodycare #mindbodysoul #triggerpoints #acupressurepoints #energywork # #meditacija #fitnessandhealth #zdravlje #brigaosebi #zdravzivot #timeforyourself #antistresstherapy #soundtherapy #therapistsofinstagram

🍃Antistres sekvencu imate na mom YT kanalu

#stres #antistress #opuštanje #digitalnidetox #mindfulness #zdravlje #wellbeing

11 0
Open
🍃Antistres sekvencu imate na mom YT kanalu #stres #antistress #opuštanje #digitalnidetox #mindfulness #zdravlje #wellbeing

#pitajuAnu
🍃Vježbanje za vrijeme menstruacije može biti potpuno sigurno i korisno, ali je važno slušati svoje tijelo i prilagoditi aktivnosti prema vlastitom osjećaju.

🍃Ovaj podcast je iz mog ugla gledanja i zašto ne vježbam za vrijeme menstruacije...

🍃Podcast možete poslušati na mom YT kanalu

#podcast #mentruacija #ciklus #vjezbanje #tijelo

33 0
Open
#pitajuAnu 🍃Vježbanje za vrijeme menstruacije može biti potpuno sigurno i korisno, ali je važno slušati svoje tijelo i prilagoditi aktivnosti prema vlastitom osjećaju. 🍃Ovaj podcast je iz mog ugla gledanja i zašto ne vježbam za vrijeme menstruacije... 🍃Podcast možete poslušati na mom YT kanalu #podcast #mentruacija #ciklus #vjezbanje #tijelo
© 2024 Ana Kutija｜by Gluhak Design