Disanje za poslovne ljude: Kako ne ostati bez daha u svijetu punom stresa

Disanje pod stresom: Tehnike disanja za poslovne ljude Saznajte kako pravilno disanje može smanjiti stres, poboljšati fokus i spriječiti burnout. Naučite 4 učinkovite tehnike disanja za poslovne ljude. Dišete li – stvarno? Većina ljudi ne razmišlja o disanju. Dišemo automatski, nesvjesno – pa zašto onda toliko terapeuta, liječnika i stručnjaka za stres stalno govori: “Naučite […]

Kako (pre)živjeti stres i ostati na vrhu: Prirodni načini upravljanja kaosom

Poduzetnici su vrsta za sebe – stalno u pokretu, s neprekidnim nizom sastanaka, mailova i rokova, pokušavajući uskladiti poslovne ambicije i privatan život. Stres je neizbježan, ali do koje mjere? Kronični stres ne samo da sabotira zdravlje već i jasnoću razmišljanja, kreativnost i – da, vaš profit. Zato, ako želite biti u igri dugoročno, upravljanje […]

Neurotransmiteri-tajni jezik našeg mozga

U tajanstvenim dubinama ljudskog mozga, milijarde neurona komuniciraju međusobno na način koji oblikuje naše misli, emocije, ponašanja i percepcije. Osnovni jezik ove složene mreže jesu neurotransmiteri, minijaturne kemikalije koje prenose signale između neurona preko sinapsi. Što su neurotransmiteri? Neurotransmiteri su kemijski glasnici koji omogućuju prijenos informacija između neurona. Kada neuron primi signal, oslobađa neurotransmiter u […]