Pričati o menstruaciji u poslovnom svijetu još uvijek je donekle tabu tema. No, kad uzmemo u obzir da otprilike polovica globalne radne snage prolazi kroz ovaj prirodni biološki proces, vrijeme je da izbacimo tabu i pogledamo brojke. Koliko zapravo “košta” menstrualni ciklus za poslodavca?

Jeste li se ikada zapitali kako to da vam se tijelo čini težim kada ste loše volje? Ili zašto vam se mišići opuštaju kada ste sretni? Veza između uma i tijela nije mistični koncept rezerviran za gurue i duhovne učitelje – ona je stvarna, opipljiva i mjerljiva. Znanost nas neprestano podsjeća da naše misli, emocije i uvjerenja imaju moć oblikovati naše fizičko stanje, a razumijevanje te povezanosti može biti ključ boljeg zdravlja i dugovječnosti

Cirkadijalni ritam je prirodni 24-satni biološki ciklus koji upravlja spavanjem, hormonima, energijom i metabolizmom. Kada je usklađen s danom i noći, tijelo funkcionira optimalno, no stres, umjetno svjetlo i neredovite navike mogu ga poremetiti i dovesti do umora, nesanice i hormonalne neravnoteže.