Jeste li primijetili kako vam neki dani donose val jasnoće, lakoće i inspiracije, dok biste se drugih dana najradije povukli u tišinu, s dekicom, knjigom i čajem? Nije to slučajnost. Naše tijelo govori, ali često nismo naučene slušati ga.

Menstrualni ciklus, baš poput izmjene godišnjih doba, ima svoj prirodni ritam.

Porod i prva godina majčinstva donose brojne promjene na svim razinama – fizičkoj, emocionalnoj, pa i neurološkoj. Mnoge žene nakon poroda doživljavaju gubitak osjećaja povezanosti sa svojim tijelom, kao da je tijelo postalo “strano” ili otuđeno. Taj fenomen nije znak slabosti, već prirodna reakcija na ogromnu adaptaciju koju tijelo i mozak prolaze. Razumijevanje zašto se to događa i kako se vratiti u punu tjelesnu prisutnost može značajno pomoći u oporavku.

Majčinstvo donosi toliko radosti, ali i fizičkih izazova koje često nismo spremne prepoznati na vrijeme. Jedan od njih su bolovi u stopalima, koljenima i kukovima — koji se mogu pojaviti zbog dugotrajnog stajanja, nošenja bebe, promjena u tijelu tijekom trudnoće i postporođajnog oporavka. Ako se zanemare, ti bolovi mogu narušiti vašu svakodnevicu i opću kvalitetu života.