Anksioznost nije samo “u glavi”

Prirodni načini da je spriječite i ostanete hladne glave Ljudi su sve više majstori multitaskinga, ali često se dogodi da im multitasking preuzme život. Anksioznost postaje stalni suputnik – onaj tihi glas koji šapće: “Jesam li sve stigao/la? Jesam li dovoljno dobar/a? Što ako…?” Ako se prepoznajete u ovom opisu, znajte da niste sami. Anksioznost […]

Motivacija vs. Disciplina

Disciplina – tiha snaga koja pobjeđuje motivaciju Ah, ta motivacija — ona blistava iskra koja nas tu i tamo pogodi kao grom i natjera da počnemo “novi život”. Odjednom čistimo ormare, kupujemo novu opremu za vježbanje i zapisujemo velike planove u još jednu bilježnicu s naslovom “od ponedjeljka krećem”. Problem? Motivacija obično nestane brže nego […]