Kada um nosi teret, tijelo ga osjeća: Kako stres stvara napetost u mišićima i kako si možete pomoći
Ukočen vrat, bol u leđima, težina u ramenima – stres ima svoje fizičke simptome. Saznajte kako nastaje napetost u mišićima zbog stresa i otkrijte učinkovite tehnike za opuštanje i ravnotežu tijela i uma. Osjećate napetost u tijelu? Niste sami. Probudio vas je ukočen vrat? Osjećate težinu u ramenima nakon stresnog radnog dana?To nisu „samo bolovi“ […]