Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Endometrioza: Tiha Epidemija koja Traži Glas Endometrioza – nevidljiva bolest koja tiho narušava živote milijuna žena diljem svijeta. Premda pogađa jednu od deset žena, ostaje u velikoj mjeri neshvaćena i prečestro nedovoljno istražena. Od kroničnih bolova do problema s plodnošću, endometrioza nije samo medicinski problem, već i ozbiljan izazov za kvalitetu života. Što je endometrioza? […]
“The brain is a far more open system than we ever imagined, and nature has gone very far to help us perceive and take in the world around us. It has given us a brain that survives in a changing world by changing itself.” – NORMAN DOIDGE Neuroplastičnost mozga predstavlja jedan od najfascinantnijih aspekata ljudskog […]
“The vagus nerve is the conductor of the human body symphony orchestra.” ― Navaz Habib Nervus vagus, poznat i kao deseti kranijalni živac ili vagusni živac, ključni je dio parasimpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava. Igra vitalnu ulogu u održavanju homeostaze tijela, regulirajući brojne vitalne funkcije poput rada srca, probave i disanja. Anatomija Nervus Vagusa Nervus […]
“Restorative yoga: because we all need to take a break sometimes.” – Unknown Yoga ima dugu i bogatu povijest. Kao rezultat toga, fizički dio prakse, nazvan “asana”, evoluirao je u bezbroj tradicija koje se kreću od opuštajućih do znojnih. To su sjajne vijesti za vas, jer ćete zajamčeno pronaći stil koji vam pristaje poput dobro […]
“Your mind is stronger than you can imagine and the only way to find out how far you can every day is to push yourself outside of your comfort zone.” – Tomas Laurinavicius MOĆ MENTALNOG TRENINGA U današnjem brzom i zahtjevnom svijetu, mentalni trening se pojavio kao moćan alat koji pomaže pojedincima optimizirati svoje kognitivne […]
“Vowing to make yourself better is one of the most assured ways to secure a successful life.” – Germany Kent RAD NA SEBI je koncept koji se često čuje, ali njegova suština može biti pomalo nejasna. Šta zapravo znači raditi na sebi? Kako možemo prepoznati greške i zablude koje često prate ovaj proces, i koje […]
“A sick thought can devour the body’s flesh more than fever or consumption.” Guy de Maupassant ČOVJEK JE MIKROKOZMOS U okviru makrokozmosa i procesi koji se događaju u našem tijelu pod utjecajem su istih sila koje vladaju univerzumom. Um je centar naših životnih funkcija i kao što se kaže „Mi smo ono što jedemo“ na […]
“There is deep wisdom within our very flesh if we can only come to our senses and feel it.” – Elizabeth Behnke ŠTO SU TO ČAKRE? Pojam i ideja o čakrama izvorno je nastala u Indiji, prije više od 4000 godina. Čakre se spominju u Vedama i kasnije u Upanišadi, Yogi Sutras Patanjali, i najviše […]
“Flexibility is a requirement for survival.” — Roger von Oech MOBILNOST VS. FLEKSIBILNOST Da biste ojačali učinkovite obrasce kretanja, morate se moći učinkovito kretati. Ograničenja u kretanju koja proizlaze iz loše kvalitete mekih tkiva značajna su prepreka kvaliteti pokreta i treba ih riješiti ako se nadamo da ćemo se kretati učinkovitije. Mobilnost i fleksibilnost su […]
“A good stance and posture reflect a proper state of mind.” Morihei Ueshiba PRAVILNA POSTURA TIJELA od velike je važnosti za održavanje zdravlja mišićno-koštanog sustava, ali i za poboljšanje kvalitete života. Pravilna postura tijela podrazumijeva uravnoteženje mišićne ravnoteže i snage, stabilnost kralježnice, ravnotežu zglobova, pravilno držanje tijela i pravilno disanje. Alignment ili pravilno držanje tijela […]
