loading
Kako su vaši um, hormoni i imunitet povezani više nego što mislite: PNEI pristup

Otkrijte kako psihoneuroendokrinoimunologija (PNEI) objašnjava povezanost uma, hormona, živčanog i imunološkog sustava. Naučite kako stres, prehrana, disanje i emocije utječu na vaše zdravlje – i što možete učiniti danas. Više od simptoma: Zdravlje nije podijeljeno u ladice Kada razmišljamo o zdravlju, često ga razbijamo u odvojene dijelove: fizičko tijelo, mentalno zdravlje, hormoni, imunološki sustav…Ali što […]

Moć uma nad tijelom: Kako misli oblikuju zdravlje, energiju i stvarnost

Otkrijte kako misli, emocije i uvjerenja izravno utječu na tijelo. Istražite znanstvene činjenice o vezi uma i tijela, psihosomatici, stresu i neuroplastičnosti te naučite kako oblikovati vlastito zdravlje.eta opis: Osjećate težinu u tijelu kada ste pod stresom? Niste jedini. Jeste li se ikada zapitali zašto vam je tijelo napeto kada ste zabrinuti? Ili zašto se […]

Kada um nosi teret, tijelo ga osjeća: Kako stres stvara napetost u mišićima i kako si možete pomoći

Ukočen vrat, bol u leđima, težina u ramenima – stres ima svoje fizičke simptome. Saznajte kako nastaje napetost u mišićima zbog stresa i otkrijte učinkovite tehnike za opuštanje i ravnotežu tijela i uma. Osjećate napetost u tijelu? Niste sami. Probudio vas je ukočen vrat? Osjećate težinu u ramenima nakon stresnog radnog dana?To nisu „samo bolovi“ […]

Tretmani koji spašavaju zdravlje (i produžuju život) Luksuz ili nužnost?

Masaže, bodywork tretmani i tehnike disanja nisu luksuz – oni su vaša prva linija obrane od stresa, boli i kroničnih bolesti. Otkrijte kako ove metode čine razliku između iscrpljenosti i vitalnosti. Vrijeme je da promijenimo perspektivu Koliko puta ste pomislili:„Nemam vremena za masažu, imam važnijih stvari.“Ali zapitajte se – što ako je upravo taj tretman […]

Investicija u zdravlje: Najbolji poslovni plan za svakog od nas

U svijetu poslovnih planova, brojki i strategija često zaboravljamo na najvažniji resurs – vlastito zdravlje. Otkrijte zašto je ulaganje u zdravlje najmudrija i najisplativija odluka koju možete donijeti. Zdravlje – najvažniji kapital koji često previdimo Zamislite sljedeće: sjedite za svojim radnim stolom i izrađujete poslovni plan koji bi vas trebao dovesti do financijske slobode. Netko […]

Disanje za poslovne ljude: Kako ne ostati bez daha u svijetu punom stresa

Disanje pod stresom: Tehnike disanja za poslovne ljude Saznajte kako pravilno disanje može smanjiti stres, poboljšati fokus i spriječiti burnout. Naučite 4 učinkovite tehnike disanja za poslovne ljude. Dišete li – stvarno? Većina ljudi ne razmišlja o disanju. Dišemo automatski, nesvjesno – pa zašto onda toliko terapeuta, liječnika i stručnjaka za stres stalno govori: “Naučite […]