Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Jeste li znali da kronični stres doslovno mijenja strukturu vašeg tijela? Ne samo da uzrokuje napetost mišića i iscrpljenost, već utječe i na jednu od najvažnijih, a često zanemarenih struktura – fasciju. Ako se osjećate ukočeno, umorno i imate dojam da nosite „oklop“, možda je vrijeme da upoznate Neuroenergetic Balancing – tretman koji djeluje na […]
Kronični stres i poremećena rutina spavanja tihi su razarači zdravlja. Ako se budiš umoran, teško zaspiš ili ti dan prolazi u magli, možda je vrijeme da obratiš pažnju na svoj cirkadijalni ritam – tvoj unutarnji sat. Što je cirkadijalni ritam i zašto je važan? Cirkadijalni ritam, poznat i kao naš unutarnji sat, upravlja gotovo svime […]
Otkrijte kako psihoneuroendokrinoimunologija (PNEI) objašnjava povezanost uma, hormona, živčanog i imunološkog sustava. Naučite kako stres, prehrana, disanje i emocije utječu na vaše zdravlje – i što možete učiniti danas. Više od simptoma: Zdravlje nije podijeljeno u ladice Kada razmišljamo o zdravlju, često ga razbijamo u odvojene dijelove: fizičko tijelo, mentalno zdravlje, hormoni, imunološki sustav…Ali što […]
Otkrijte kako misli, emocije i uvjerenja izravno utječu na tijelo. Istražite znanstvene činjenice o vezi uma i tijela, psihosomatici, stresu i neuroplastičnosti te naučite kako oblikovati vlastito zdravlje.eta opis: Osjećate težinu u tijelu kada ste pod stresom? Niste jedini. Jeste li se ikada zapitali zašto vam je tijelo napeto kada ste zabrinuti? Ili zašto se […]
Ukočen vrat, bol u leđima, težina u ramenima – stres ima svoje fizičke simptome. Saznajte kako nastaje napetost u mišićima zbog stresa i otkrijte učinkovite tehnike za opuštanje i ravnotežu tijela i uma. Osjećate napetost u tijelu? Niste sami. Probudio vas je ukočen vrat? Osjećate težinu u ramenima nakon stresnog radnog dana?To nisu „samo bolovi“ […]
Masaže, bodywork tretmani i tehnike disanja nisu luksuz – oni su vaša prva linija obrane od stresa, boli i kroničnih bolesti. Otkrijte kako ove metode čine razliku između iscrpljenosti i vitalnosti. Vrijeme je da promijenimo perspektivu Koliko puta ste pomislili:„Nemam vremena za masažu, imam važnijih stvari.“Ali zapitajte se – što ako je upravo taj tretman […]
U svijetu poslovnih planova, brojki i strategija često zaboravljamo na najvažniji resurs – vlastito zdravlje. Otkrijte zašto je ulaganje u zdravlje najmudrija i najisplativija odluka koju možete donijeti. Zdravlje – najvažniji kapital koji često previdimo Zamislite sljedeće: sjedite za svojim radnim stolom i izrađujete poslovni plan koji bi vas trebao dovesti do financijske slobode. Netko […]
Meditacija za poslovne ljude: Kako (i zašto) prakticirati meditaciju pod stresom Niste sigurni kako meditirati dok misli divljaju? Otkrijte realan, pristupačan vodič za poslovne ljude koji žele smirenost bez klišeja i bez gubitka vremena. “Samo sjedi i ne misli.” Zvuči jednostavno – ali za većinu poslovnih ljudi to je jednako lako kao i ignorirati […]
Disanje pod stresom: Tehnike disanja za poslovne ljude Saznajte kako pravilno disanje može smanjiti stres, poboljšati fokus i spriječiti burnout. Naučite 4 učinkovite tehnike disanja za poslovne ljude. Dišete li – stvarno? Većina ljudi ne razmišlja o disanju. Dišemo automatski, nesvjesno – pa zašto onda toliko terapeuta, liječnika i stručnjaka za stres stalno govori: “Naučite […]
Kronični stres i spavanje – Vratite prirodni ritam uz provjerene tehnike Saznajte kako kronični stres remeti vaš san i cirkadijalni ritam, te otkrijte prirodne metode za oporavak – od svjetla do disanja i večernjih rituala. Osjećate se stalno umorno i neispavano? Bez obzira koliko sati proveli u krevetu, budite se iscrpljeni? Osjećaj dnevnog umora, razdražljivost […]
