Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
“Exercise should be regarded as tribute to the heart” Gene Tunney ŠTO SU HORMONI? Hormoni su kemijske tvari koje proizvode endokrine žlijezde u tijelu. Oni su ključni regulatori različitih fizioloških funkcija i procesa u organizmu. Hormoni se oslobađaju u krvotok i putuju do ciljnih tkiva ili organa, gdje se vežu za specifične receptore i pokreću […]
“Meditation is like a gym in which you develop the powerful mental muscles of calm and insight.” – Ajahn Brahm ŠTO JE MEDITACIJA? Meditacija je stanje u kojem smo svjesni sadašnjeg trenutka. Meditacija je praksa usredotočenja uma koja se koristi za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. To je tehnika koja uključuje usredotočenje na dah, misli, […]
Only those who know how to breathe will survive. – Pundit Acharya Ima jedna izreka koja kaže: Tko napola diše, napola živi. Jedan od preduvjeta našeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja je pravilno disanje. Nesvjesna funkcija koja život znači Koliko se puta tijekom dana uopće sjetimo da dišemo? A da to nije onda kad uzdahnemo […]
If you are not naturally waking up at sunrise, then it is likely you have some form of Circadian Rhythm Disorder.” ― Steven Magee Cirkadijalni ritmovi su 24-satni ciklusi koji su dio unutarnjeg tjelesnog sata, koji rade u pozadini za obavljanje bitnih funkcija i procesa. Jedan od najvažnijih i najpoznatijih cirkadijanskih ritmova je ciklus spavanja […]
“The truth is that stress doesn’t come from your boss, your kids, your spouse, traffic jams, health challenges, or other circumstances. It comes from your thoughts about your circumstances.”―Andrew Bernstein Stres (eng. napor, pritisak) je prirodna reakcija čovjeka na podražaj, izazove, zahtjeve,stresor, iz okoline, bio on dobar ili loš, koji zahtijevaju brzu reakciju ili prilagodbu. […]
“Stress is like spice – in the right proportion, it enhances the flavour of a dish. Too little produces a bland, dull meal; too much may choke you.”—Donald Tubesing Ni jedna molekula u tijelu ne radi zasebno, ali zbog nametnutog redukcionizma, to često zanemarujemo. Mozak je moćan, i ne može se eliminirati prilikom liječenja. Klinička […]
