Prehrana kroz menstrualni ciklus: kako hranom podržati hormone, energiju i raspoloženje

Nakon što sam pisala o cikličnosti žene, hormonalnim promjenama, ženskom mozgu kroz ciklus i perimenopauzi, često mi žene postavljaju jedno vrlo konkretno pitanje: „Dobro, sada razumijem što se događa u mom tijelu, ali što zapravo trebam jesti tijekom ciklusa?” I potpuno razumijem to pitanje jer kada hormoni počnu mijenjati ritam iz tjedna u tjedan, često […]

Menstrualni kompas

Kako uskladiti ciklus sa svijetom poslovanja… U jednom od prethodnih tekstova pisala sam o promjenama koje se događaju u ženskom mozgu kroz menstrualni ciklus, o suptilnim, ali snažnim utjecajima hormona na koncentraciju, emocije i način donošenja odluka, no vrlo brzo nakon tog razumijevanja prirodno se otvara jedno dublje i važnije pitanje – što učiniti s […]

Ženski mozak kroz ciklus

Kako hormonalne faze utječu na rad, odluke i poduzetništvo U prvom tekstu pisala sam o cikličnosti žene i o tome kako energija ženskog tijela funkcionira drugačije od linearnog modela koji dominira poslovnim svijetom.U drugom tekstu dotaknula sam se simbolike Mjeseca i arhetipova koji nam pomažu razumjeti vlastite unutarnje promjene. No postoji još jedna važna dimenzija […]

Arhetipovi žene: psihološki jezik naše cikličnosti

U prethodnim tekstovima pisala sam o cikličnosti žene – o hormonima, unutarnjem ritmu i simbolici Mjeseca. No biologija objašnjava mehanizam.Ona ne objašnjava uvijek iskustvo. Zašto se nekad osjećamo snažno i prodorno, a nekad povučeno i intuitivno?Zašto u jednoj fazi gradimo, a u drugoj preispitujemo? Tu na scenu stupaju arhetipovi. Arhetipovi nisu dijagnoze. Nisu etikete.Oni su […]