Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
“A sick thought can devour the body’s flesh more than fever or consumption.” Guy de Maupassant ČOVJEK JE MIKROKOZMOS U okviru makrokozmosa i procesi koji se događaju u našem tijelu pod utjecajem su istih sila koje vladaju univerzumom. Um je centar naših životnih funkcija i kao što se kaže „Mi smo ono što jedemo“ na […]
“There is deep wisdom within our very flesh if we can only come to our senses and feel it.” – Elizabeth Behnke ŠTO SU TO ČAKRE? Pojam i ideja o čakrama izvorno je nastala u Indiji, prije više od 4000 godina. Čakre se spominju u Vedama i kasnije u Upanišadi, Yogi Sutras Patanjali, i najviše […]
“Flexibility is a requirement for survival.” — Roger von Oech MOBILNOST VS. FLEKSIBILNOST Da biste ojačali učinkovite obrasce kretanja, morate se moći učinkovito kretati. Ograničenja u kretanju koja proizlaze iz loše kvalitete mekih tkiva značajna su prepreka kvaliteti pokreta i treba ih riješiti ako se nadamo da ćemo se kretati učinkovitije. Mobilnost i fleksibilnost su […]
“A good stance and posture reflect a proper state of mind.” Morihei Ueshiba PRAVILNA POSTURA TIJELA od velike je važnosti za održavanje zdravlja mišićno-koštanog sustava, ali i za poboljšanje kvalitete života. Pravilna postura tijela podrazumijeva uravnoteženje mišićne ravnoteže i snage, stabilnost kralježnice, ravnotežu zglobova, pravilno držanje tijela i pravilno disanje. Alignment ili pravilno držanje tijela […]
“The human body has been designed to resist an infinite number of changes and attacks brought about by its environment. The secret of good health lies in successful adjustment to changing stresses on the body.” – Harry J. Johnson “DIJASTAZA” znači odvajanje. “Recti” se odnosi na vaše trbušne mišiće nazvane “rectus abdominis”. Linea alba je […]
“A scar is a sign of strength . . . The sign of a survivor.“ – Laurie Halse Anderson ZAŠTO JE VAŽNO TRETIRATI OŽILJKE MANUALNOM TEHNIKOM Fascija, složena mreža vezivnog tkiva koja okružuje i podržava naše mišiće, kosti i organe, igra ključnu ulogu u formiranju i zacjeljivanju ožiljaka. Jer, Fascija je dinamički kontinuum tkiva koji […]
A muscle is like a car. If you want it to run well early in the morning, you have to warm it up. Florence Griffith Joyner ŠTO JE FASCIJA? Fascija je tkivo koje nema početnu ili krajnju točku, tkivo koje je prisutno na samom početku nastajanja svakog ljudskog bića, koja znači život, koja je matrix […]
“Exercise should be regarded as tribute to the heart” Gene Tunney ŠTO SU HORMONI? Hormoni su kemijske tvari koje proizvode endokrine žlijezde u tijelu. Oni su ključni regulatori različitih fizioloških funkcija i procesa u organizmu. Hormoni se oslobađaju u krvotok i putuju do ciljnih tkiva ili organa, gdje se vežu za specifične receptore i pokreću […]
“Meditation is like a gym in which you develop the powerful mental muscles of calm and insight.” – Ajahn Brahm ŠTO JE MEDITACIJA? Meditacija je stanje u kojem smo svjesni sadašnjeg trenutka. Meditacija je praksa usredotočenja uma koja se koristi za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. To je tehnika koja uključuje usredotočenje na dah, misli, […]
Only those who know how to breathe will survive. – Pundit Acharya Ima jedna izreka koja kaže: Tko napola diše, napola živi. Jedan od preduvjeta našeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja je pravilno disanje. Nesvjesna funkcija koja život znači Koliko se puta tijekom dana uopće sjetimo da dišemo? A da to nije onda kad uzdahnemo […]
