nedjelja 19.04.2020. 18-19h U nedjelju 19.04.2020. završavamo ciklus balansiranja energetskog tijela i bavimo se našom „krunskom“ čakrom. Ovo naše energetsko središte povezano je s hipofizom, najvažnijom žlijezdom našeg tijela, koja upravlja endokrinim sustavom. Krunska čakra prima životnu energiju i informacije iz kolektivnog energetskog polja, i kad je ona uravnotežena mi se osjećamo sigurni u vlastito postojanje, […]

subota 18.4.2020., 10.30-13.30h U subotu 18.4.2020. učimo slagati i voditi sat restorativne yoge te kako koristiti elemente ovog stila yoge bilo u samostalnom satu ili tijekom sata Hathe, Vinyase flow i sličnih stilova. Restorativna yoga opušta i omekšava tijelo, obnavlja energiju i snagu, balansira lijevu i desnu polutku mozga, naše yin i yang principe, usklađuje um, harmonizira hormonalni […]

U nedjelju 05.04..2020. u 18h iz udobnosti vlastitoga doma uživamo u vođenoj relaksaciji i ležećoj meditaciji – Jogi Nidri. Raditi ćemo na Ajna čakri (treće oko)… Ovaj energetski centar znači “prepoznati”, “spoznati” ali i “kontrolirati”, te je poznat i kao čakra učitelja i uma. Ajna čakra povezana je s autonomnim živčanim sustavom, hipofizom, hipotalamusom, sljepoočnicama, […]

Fiksni termini: srijeda i petak od 17-18h  free online yoga preko FB  stranice Ana Kutija Therapy and Yoga ili zoom aplikacije (naknadno javim) za svaki sat napraviti ću zaseban event, pa pratite na FB Svaki sat ćemo se družiti s nekom novom temom, a osim  Hathe, bit će Restorativna, Vinyasa i Rekviziti-stolica/zid Donacije su dobrodošle, […]

U nedjelju 15.03..2020. u 18h u studiju OM joge ponovno uživamo u vođenoj relaksaciji i ležećoj meditaciji – Jogi Nidri. Ovaj put ćemo se pozabaviti našim komunikacijskim centrima i balansirati naše fizičko i energetsko tijelo vezano uz štitnjaču, kreativnost i izražavanje. Kako prepoznati i izraziti vlastitu istinu, kako spojiti svoj unutarnji i vanjski svijet te doista istražiti načine na koje […]

U nedjelju 23.2.2020. u 18h u studiju OM joge nas čeka zvučno aromatično meditacijska poslastica! Balansiramo naš kontrolni centar za ljubav – srčanu čakru Anahatu – i ako to još niste probali ili se tek sad pridružujete našim nedjeljnim meditacijama, ovo je prava prilika! Ove nedjelje fokusirat ćemo se na temeljna prava svakog bića da […]

U nedjelju 9.2.2020. nastavljamo ciklus zvučno aromatičnih meditacija i ovog puta se bavimo spoznajom vlastitog ega, samopouzdanjem i vjerom u sebe. Ako niste bili na prijašnjim meditacijama, slobodno nam se pridružite, jer se i dalje bavimo kreativnim vizualizacijama za poboljšavanje našeg života. Meditacije na temelju znanosti Joge Nidre – dubokog jogijskog opuštanja – daju trenutačne […]

PREDAVANJE O FASCIJI ⏰subota, 8.februar od 16h Fascija – tkivo koje nema početnu ili krajnju tačku, tkivo koje je prisutno na samom početku nastajanja svakog ljudskog bića, koja znači život, koja je matrix tijela. Šta je fascija, na šta sve utiče, koja joj je funkcija/uloga? Rad s fascijom otkriva povezanost fiziologije našeg tela i cele […]

Subota (7.12.) 11-16h, Flow centar, Beograd Na ljudsko tijelo u svakom trenutku djeluje sila gravitacije, stoga tijelo da bi zadržalo neki položaj ili se kretalo, mora proizvesti sile koje mu to omogućavaju, kako silu proizvode ili generiraju naši mišići kojih je u tijelu 35-42 posto tjelesne mase. Generirana mišićna sila, preko kostiju i zglobova, omogućava […]