Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Prirodni načini da je spriječite i ostanete hladne glave Ljudi su sve više majstori multitaskinga, ali često se dogodi da im multitasking preuzme život. Anksioznost postaje stalni suputnik – onaj tihi glas koji šapće: “Jesam li sve stigao/la? Jesam li dovoljno dobar/a? Što ako…?” Ako se prepoznajete u ovom opisu, znajte da niste sami. Anksioznost […]
i što možete učiniti Zamislite ovo: radni dan je pri kraju, vi ste herojski preživjeli još osam ili devet sati borbe s Excel tablicama, e-mailovima i sastancima. Dižete se sa stolca, ali umjesto osjećaja postignuća, dočeka vas bolna križa, ukočen vrat i osjećaj kao da ste upravo odradili maraton… naopačke. Zvuči poznato? Ako da, čestitam […]
Otkrijte kako psihoneuroendokrinoimunologija (PNEI) objašnjava povezanost uma, hormona, živčanog i imunološkog sustava. Naučite kako stres, prehrana, disanje i emocije utječu na vaše zdravlje – i što možete učiniti danas. Više od simptoma: Zdravlje nije podijeljeno u ladice Kada razmišljamo o zdravlju, često ga razbijamo u odvojene dijelove: fizičko tijelo, mentalno zdravlje, hormoni, imunološki sustav…Ali što […]
Disanje pod stresom: Tehnike disanja za poslovne ljude Saznajte kako pravilno disanje može smanjiti stres, poboljšati fokus i spriječiti burnout. Naučite 4 učinkovite tehnike disanja za poslovne ljude. Dišete li – stvarno? Većina ljudi ne razmišlja o disanju. Dišemo automatski, nesvjesno – pa zašto onda toliko terapeuta, liječnika i stručnjaka za stres stalno govori: “Naučite […]
Kronični stres i spavanje – Vratite prirodni ritam uz provjerene tehnike Saznajte kako kronični stres remeti vaš san i cirkadijalni ritam, te otkrijte prirodne metode za oporavak – od svjetla do disanja i večernjih rituala. Osjećate se stalno umorno i neispavano? Bez obzira koliko sati proveli u krevetu, budite se iscrpljeni? Osjećaj dnevnog umora, razdražljivost […]
Pozivam sve zainteresirane na ciklus “Učimo yogu”. Družit ćemo se sedam nedjelja na ZoOM-u od 18-20h. Kroz ovaj ciklus polako ćemo graditi svoje znanje i na kraju izaći kao zadovoljni učenici koji znaju Pozdrav Suncu, razne asane i vladaju svojim dahom. Kako bismo održali tijelo, temelj našeg življenja i naših djela, čistim i slobodnim od […]
