loading
yog-sidebar-logo

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Recent Post

yog-sidebar-logo
Energetski Kompas Poslovanja
prosinac 04, 2025
yog-sidebar-logo
Anksioznost nije samo “u glavi”
studeni 23, 2025
yog-sidebar-logo
Motivacija vs. Disciplina
studeni 09, 2025

Kontakt

  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
yog
  • Početna
  • Program za jahte
  • Tretmani
    • Upitnik
    • PNEI
    • Manualna terapija
    • Tretmani s potpisom
  • Programi
    • Treninzi
    • Korporativna ponuda
    • Radionice i edukacije
    • Tehnike disanja i opuštanja
  • Retreats
    • Jedrenje s okusima vina™
    • Transformacijski retreat™
    • Mindfulness retreat
    • Prošli retreats
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
  • English

Team Member

  1. Home
  2. Team Member
  • Ana Kutija
Naidan Smith
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Alexa Martin
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Danial Frankie
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Michal Smart
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Robert Anderson
Pročitajte više

Nove objave

  • Energetski Kompas Poslovanja
  • Anksioznost nije samo “u glavi”
  • Motivacija vs. Disciplina
  • Prenesena bol (Referred Pain): Kako unutarnji organi mogu uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela
  • Je li bol naša zona komfora?

Arhiva

  • prosinac 2025
  • studeni 2025
  • listopad 2025
  • rujan 2025
  • kolovoz 2025
  • srpanj 2025
  • lipanj 2025
  • svibanj 2025
  • travanj 2025
  • ožujak 2025
  • veljača 2025
  • siječanj 2025
  • prosinac 2024
  • ožujak 2024
  • veljača 2024
  • prosinac 2023
  • studeni 2023
  • listopad 2023
  • rujan 2023
  • lipanj 2023
  • svibanj 2023
  • travanj 2023
  • ožujak 2023
  • veljača 2023
  • svibanj 2022
  • veljača 2022
  • prosinac 2021
  • prosinac 2020
  • svibanj 2020
  • travanj 2020
  • ožujak 2020
  • veljača 2020
  • studeni 2019
  • rujan 2019
  • kolovoz 2019
  • travanj 2019
  • ožujak 2019
  • veljača 2019
  • siječanj 2019
Adresa:
Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
Telefon:
+385 976127609
Email:
ana.kutija@gmail.com

gym-footer-logo

Take care of your body, it’s the only place you have to live.

anakutija

765 2.385

Rehabilitacija ožiljka| ScarWork th. Manualna|Fizikalna|Kineziterapija| pain & stress management
Autorica knjiga| Edukatorica
Radionice| Retreats

🍃Proteklog tjedna održala sam predstavljanje i mali uvid u radionicu koja spaja teme perimenopauze, stresa, fascije i tijela koje pamti.

🍃U ugodnom, zatvorenom krugu žena, otvorile smo razgovor o promjenama koje se događaju u tijelu i umu, o načinu na koji fascija i ožiljci čuvaju tragove naših iskustava, te o tome kako bol i stres nisu samo simptomi – već i poruke koje nas mogu vratiti sebi.

🍃Ova se radionica mogla nazvati i “Susret sa sobom” – kroz ženski ciklički ritam, godišnja doba i snagu osjetila, svaka je žena imala priliku prepoznati gdje se trenutno nalazi i što njezino tijelo pokušava reći.

🍃Događaj je bio zatvorenog tipa, organiziran privatno za malu grupu žena, no uskoro slijede javne radionice i promocije knjiga koje povezuju teme stresa i perimenopauze, ženskog zdravlja i fascije, proizašle iz mog dugogodišnjeg profesionalnog rada u području pain & stress managementa.

Hvala svim ženama koje su bile dio ovog susreta.
Vidimo se uskoro u novim krugovima – onima koji potiču svjesnost, razumijevanje i nježnost prema vlastitom tijelu.

#wellbeing #workshop #radionica #perimenopauza #stres #stressrelief #stressmangement #painmanagment #fascija #fascia #zenskozdravlje

15 0
Open post by anakutija with ID 17911784346250396
🍃Proteklog tjedna održala sam predstavljanje i mali uvid u radionicu koja spaja teme perimenopauze, stresa, fascije i tijela koje pamti. 🍃U ugodnom, zatvorenom krugu žena, otvorile smo razgovor o promjenama koje se događaju u tijelu i umu, o načinu na koji fascija i ožiljci čuvaju tragove naših iskustava, te o tome kako bol i stres nisu samo simptomi – već i poruke koje nas mogu vratiti sebi. 🍃Ova se radionica mogla nazvati i “Susret sa sobom” – kroz ženski ciklički ritam, godišnja doba i snagu osjetila, svaka je žena imala priliku prepoznati gdje se trenutno nalazi i što njezino tijelo pokušava reći. 🍃Događaj je bio zatvorenog tipa, organiziran privatno za malu grupu žena, no uskoro slijede javne radionice i promocije knjiga koje povezuju teme stresa i perimenopauze, ženskog zdravlja i fascije, proizašle iz mog dugogodišnjeg profesionalnog rada u području pain & stress managementa. Hvala svim ženama koje su bile dio ovog susreta. Vidimo se uskoro u novim krugovima – onima koji potiču svjesnost, razumijevanje i nježnost prema vlastitom tijelu. #wellbeing #workshop #radionica #perimenopauza #stres #stressrelief #stressmangement #painmanagment #fascija #fascia #zenskozdravlje

Za sve informacije slobodno me kontaktirajte
ana.kutija@gmail.com
www.anakutija.com

#fascija #fascia #fasciarelease #scarwork #rehabilitacijaoziljka #oziljci #operacija #carskirez #tretmani #rehabilitacija #porod #ginekologija #porodnistvo #vježbanje #trudnoca

15 0
Open post by anakutija with ID 18317464219171649
Za sve informacije slobodno me kontaktirajte ana.kutija@gmail.com www.anakutija.com #fascija #fascia #fasciarelease #scarwork #rehabilitacijaoziljka #oziljci #operacija #carskirez #tretmani #rehabilitacija #porod #ginekologija #porodnistvo #vježbanje #trudnoca

Fascinantna fascija 🥰

#wellbeing #fascija #fascia #stress #trauma #emocije #tretmani #terapija #miofascialrelease #masaza #opuštanje

39 4
Open post by anakutija with ID 18103478698633825
Fascinantna fascija 🥰 #wellbeing #fascija #fascia #stress #trauma #emocije #tretmani #terapija #miofascialrelease #masaza #opuštanje

Fascinantan svijet fascije

#fascija #fascia #tijelo #hormoni #perimenopauza #živčanisustav #nervous #tretmani #oziljak #rehabilitacijaoziljka

42 1
Open post by anakutija with ID 17843341608603396
Fascinantan svijet fascije #fascija #fascia #tijelo #hormoni #perimenopauza #živčanisustav #nervous #tretmani #oziljak #rehabilitacijaoziljka

Slobodno me kontaktirajte za više informacija

#fascija #fascia #fasciarelease #scarwork #rehabilitacijaoziljka #rehabilitacija #tretmani #tretmanoziljka #operacija #carskirez

7 0
Open post by anakutija with ID 17862114543503383
Slobodno me kontaktirajte za više informacija #fascija #fascia #fasciarelease #scarwork #rehabilitacijaoziljka #rehabilitacija #tretmani #tretmanoziljka #operacija #carskirez

Hvala vam svima na povjerenju 💞

#rehabilitacijaoziljka #rehabilitacija ##zdravlje #wellbeing #fascija #fascia #napetost #opustanje #mfr #emmett #tretmani #carskirez

7 1
Open post by anakutija with ID 18026438573739499
Hvala vam svima na povjerenju 💞 #rehabilitacijaoziljka #rehabilitacija ##zdravlje #wellbeing #fascija #fascia #napetost #opustanje #mfr #emmett #tretmani #carskirez

😁😘

#rehabilitacijaoziljka #oziljci #fascija #zdravlje #wellbeing #tretmani #masaza #masazazagreb #anakutija #pitajanu

25 4
Open post by anakutija with ID 18059649938431039
😁😘 #rehabilitacijaoziljka #oziljci #fascija #zdravlje #wellbeing #tretmani #masaza #masazazagreb #anakutija #pitajanu

🍃Jedan od tih tragova je ožiljak – fizički podsjetnik na operaciju, ali i emocionalni podsjetnik na put kroz koji je tijelo i žena prošla.

🍃Ožiljak nije samo linija na koži. On može mijenjati pokret, disanje, osjećaj u tijelu i način na koji žena doživljava sebe.

🍃Upravo zato su tretmani ožiljka dio rehabilitacije nakon operacija dojke.

🍃Manualnim tehnikama moguće je:
•smanjiti zategnutost i bol
•vratiti pokretljivost u području prsnog koša, ramena i ruke
•pomoći tijelu da ponovno osjeti slobodu kretanja i disanja
•podržati emocionalno prihvaćanje promjena

🍃Listopad nas uči da briga o zdravlju ne prestaje dijagnozom. Ona se nastavlja u svakom detalju – u nježnom radu s ožiljkom, u vraćanju funkcije i u vraćanju žene sebi.

🌸 Ovaj mjesec posvetimo ne samo svijesti o raku dojke, nego i svijesti o važnosti cjelovite rehabilitacije-tijela, uma i duha

#rakdojke #fascija #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #oziljci #operacija #listopad #pinkoctober #brestcancerawareness #ožiljci #manualnaterapija #masazazagreb

23 1
Open post by anakutija with ID 18061315277131614
🍃Jedan od tih tragova je ožiljak – fizički podsjetnik na operaciju, ali i emocionalni podsjetnik na put kroz koji je tijelo i žena prošla. 🍃Ožiljak nije samo linija na koži. On može mijenjati pokret, disanje, osjećaj u tijelu i način na koji žena doživljava sebe. 🍃Upravo zato su tretmani ožiljka dio rehabilitacije nakon operacija dojke. 🍃Manualnim tehnikama moguće je: •smanjiti zategnutost i bol •vratiti pokretljivost u području prsnog koša, ramena i ruke •pomoći tijelu da ponovno osjeti slobodu kretanja i disanja •podržati emocionalno prihvaćanje promjena 🍃Listopad nas uči da briga o zdravlju ne prestaje dijagnozom. Ona se nastavlja u svakom detalju – u nježnom radu s ožiljkom, u vraćanju funkcije i u vraćanju žene sebi. 🌸 Ovaj mjesec posvetimo ne samo svijesti o raku dojke, nego i svijesti o važnosti cjelovite rehabilitacije-tijela, uma i duha #rakdojke #fascija #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #oziljci #operacija #listopad #pinkoctober #brestcancerawareness #ožiljci #manualnaterapija #masazazagreb

www.anakutija.com

#zdravlje #masazazagreb ##wellbeing #manualnaterapija ##fascija #tretmani #terapija

16 0
Open post by anakutija with ID 17929573293102399
www.anakutija.com #zdravlje #masazazagreb ##wellbeing #manualnaterapija ##fascija #tretmani #terapija

😅❤️

#fascija #tretmani #masaza #terapija #masazazagreb #scarwork #manualnaterapija #zdravlje #rehabilitacijaoziljka

31 2
Open post by anakutija with ID 18108706840553853
😅❤️ #fascija #tretmani #masaza #terapija #masazazagreb #scarwork #manualnaterapija #zdravlje #rehabilitacijaoziljka

🍃Ajmo jednom za sva vremena-NIJE BITNO KOLIKO JE STAR OŽILJAK (kada je lom ili operacija ili trauma bila), puno je bitnije da li taj ožiljak radi smetnje i probleme, možda čak i za one koje niste povezali na prvu.

🍃npr. Bole vas donji dio leđa, a imali ste carski rez ili bilo koju operaciju na trbuhu.(primjera ima puno)

Za sve informacije oko oziljka i tretmana, slobodno se javite za besplatne konzultacije ana.kutija@gmail.com

#ožiljci #fascija #fascia #tretmanoziljka #tretmani #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #bolovi #boluleđima #carski #carskirez #operacija

13 0
Open post by anakutija with ID 17950011197877809
🍃Ajmo jednom za sva vremena-NIJE BITNO KOLIKO JE STAR OŽILJAK (kada je lom ili operacija ili trauma bila), puno je bitnije da li taj ožiljak radi smetnje i probleme, možda čak i za one koje niste povezali na prvu. 🍃npr. Bole vas donji dio leđa, a imali ste carski rez ili bilo koju operaciju na trbuhu.(primjera ima puno) Za sve informacije oko oziljka i tretmana, slobodno se javite za besplatne konzultacije ana.kutija@gmail.com #ožiljci #fascija #fascia #tretmanoziljka #tretmani #rehabilitacija #rehabilitacijaoziljka #bolovi #boluleđima #carski #carskirez #operacija

🍃Ljeto još zvanično traje, godišnji su pri kraju, a ja vas od sutra čekam na starom mjestu sa osmijehom na licu 😘

#ljeto #tretmani #wellbeing #tretmanoziljka #scarwork #fascija #manualnaterapija #stressrelief #masazazagreb #masaža

45 1
Open post by anakutija with ID 18277225120285696
🍃Ljeto još zvanično traje, godišnji su pri kraju, a ja vas od sutra čekam na starom mjestu sa osmijehom na licu 😘 #ljeto #tretmani #wellbeing #tretmanoziljka #scarwork #fascija #manualnaterapija #stressrelief #masazazagreb #masaža
© 2025 Ana Kutija