loading
yog-sidebar-logo

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Recent Post

yog-sidebar-logo
Cikličnost žena i Mjesec: između biologije i simbolike
veljača 12, 2026
yog-sidebar-logo
Cikličnost žena: Energija prirode u poslovnom svijetu
siječanj 30, 2026
yog-sidebar-logo
Energija novca i unutarnji centri snage
siječanj 16, 2026

Kontakt

  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
  • +385 976127609
  • ana.kutija@gmail.com
yog
  • Početna
  • Program za jahte
  • Tretmani
    • Upitnik
    • PNEI
    • Manualna terapija
    • Tretmani s potpisom
  • Programi
    • Treninzi
    • Korporativna ponuda
    • Radionice i edukacije
    • Tehnike disanja i opuštanja
  • Retreats
    • Jedrenje s okusima vina™
    • Transformacijski retreat™
    • Mindfulness retreat
    • Prošli retreats
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
  • English

Team Member

  1. Home
  2. Team Member
  • Ana Kutija
Naidan Smith
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Alexa Martin
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Danial Frankie
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Michal Smart
Pročitajte više
  • Ana Kutija
Robert Anderson
Pročitajte više

Nove objave

  • Cikličnost žena i Mjesec: između biologije i simbolike
  • Cikličnost žena: Energija prirode u poslovnom svijetu
  • Energija novca i unutarnji centri snage
  • Pet elemenata (drvo, vatra, zemlja, metal, voda)
  • Pet elemenata: kako priroda živi u našem tijelu

Arhiva

  • veljača 2026
  • siječanj 2026
  • prosinac 2025
  • studeni 2025
  • listopad 2025
  • rujan 2025
  • kolovoz 2025
  • srpanj 2025
  • lipanj 2025
  • svibanj 2025
  • travanj 2025
  • ožujak 2025
  • veljača 2025
  • siječanj 2025
  • prosinac 2024
  • ožujak 2024
  • veljača 2024
  • prosinac 2023
  • studeni 2023
  • listopad 2023
  • rujan 2023
  • lipanj 2023
  • svibanj 2023
  • travanj 2023
  • ožujak 2023
  • veljača 2023
  • svibanj 2022
  • veljača 2022
  • prosinac 2021
  • prosinac 2020
  • svibanj 2020
  • travanj 2020
  • ožujak 2020
  • veljača 2020
  • studeni 2019
  • rujan 2019
  • kolovoz 2019
  • travanj 2019
  • ožujak 2019
  • veljača 2019
  • siječanj 2019
Adresa:
Ulica Gjure Szaba 4, 10 000 Zagreb (prvi kat)
Telefon:
+385 976127609
Email:
ana.kutija@gmail.com

gym-footer-logo

Take care of your body, it’s the only place you have to live.

anakutija

779 2.397

Rehabilitacija ožiljka| ScarWork th. Manualna|Fizikalna|Kineziterapija| pain & stress management
Autorica knjiga| Edukatorica
Radionice| Retreats

🍃U mojoj knjizi stres naš svagdašnji imate puno tehnika za kvalitetno upravljanje stresom, a u drugoj mojoj knjizi Perimenopauza imate detaljnije objašnjenje kako stres pojačava simptome perimenopauze

🍃Obje knjige možete naručiti kod mene , a za tretmane se slobodno javite

#perimenopauza #stres #fascia #tretmani #knjige

33 0
Open post by anakutija with ID 18090132185009701
🍃U mojoj knjizi stres naš svagdašnji imate puno tehnika za kvalitetno upravljanje stresom, a u drugoj mojoj knjizi Perimenopauza imate detaljnije objašnjenje kako stres pojačava simptome perimenopauze 🍃Obje knjige možete naručiti kod mene , a za tretmane se slobodno javite #perimenopauza #stres #fascia #tretmani #knjige

#tretmani #selfcare #terapija #fascija

5 0
Open post by anakutija with ID 18198126427333300
#tretmani #selfcare #terapija #fascija

🍃Od ove godine ponovo se vraćam snimanju vježbi, raznih sekvenci, bit će nešto i starijih classova, nastavit ću i sa podcastima.

🍃 Svakako će biti jedan interesantan mix. Do tada pogledajte sve moje playliste na mom YT kanalu

#podcast #vježbanje #youtube #meditacije

16 0
Open post by anakutija with ID 17979362906793073
🍃Od ove godine ponovo se vraćam snimanju vježbi, raznih sekvenci, bit će nešto i starijih classova, nastavit ću i sa podcastima. 🍃 Svakako će biti jedan interesantan mix. Do tada pogledajte sve moje playliste na mom YT kanalu #podcast #vježbanje #youtube #meditacije

Dvije knjige. Jedna zajednička tema: kako ostati funkcionalan u svijetu koji ne staje.

🍃Godinama radim s ljudima koji ne traže motivaciju, nego olakšanje.
Manje napetosti u tijelu.
Više jasnoće u glavi.
I osjećaj da ih vlastiti život ne pretiče.

🍃Iz tog iskustva nastale su dvije knjige:
●Stres naš svagdašnji
Ne kao teorijski problem, nego kao svakodnevno stanje koje se taloži u tijelu, fasciji, disanju i živčanom sustavu.
Ova knjiga nije o “pozitivnom razmišljanju”, nego o konkretnim načinima kako regulirati stres u realnim životnim situacijama – poslu, odnosima, tijelu koje više ne oprašta nered.

●Perimenopauza
Razdoblje o kojem se i dalje govori premalo, često površno ili banalizirano.
Ova knjiga ne govori samo o hormonima, nego o ženama koje pokušavaju ostati svoje dok se unutarnji sustav mijenja – fizički, emocionalno i mentalno.
Bez dramatiziranja. Bez mitova. S razumijevanjem i funkcionalnim pristupom.

🍃Zajednička nit obje knjige je jednostavna, ali zahtjevna:
-tijelo i živčani sustav moraju biti uključeni u rješenje.
Ako vas zanima zdravlje koje nije trend,
ako vas zanima stres prije nego postane dijagnoza, i perimenopauza prije nego postane kriza –ove su knjige napisane upravo za vas.

🍃Jer ravnoteža nije luksuz.
Ona je preduvjet dugoročne funkcionalnosti – i života i posla.

Naručiti ih možete direktno od mene

#knjige #perimenopauza #stres #hormoni #wellbeing

19 1
Open post by anakutija with ID 18552944782036601
Dvije knjige. Jedna zajednička tema: kako ostati funkcionalan u svijetu koji ne staje. 🍃Godinama radim s ljudima koji ne traže motivaciju, nego olakšanje. Manje napetosti u tijelu. Više jasnoće u glavi. I osjećaj da ih vlastiti život ne pretiče. 🍃Iz tog iskustva nastale su dvije knjige: ●Stres naš svagdašnji Ne kao teorijski problem, nego kao svakodnevno stanje koje se taloži u tijelu, fasciji, disanju i živčanom sustavu. Ova knjiga nije o “pozitivnom razmišljanju”, nego o konkretnim načinima kako regulirati stres u realnim životnim situacijama – poslu, odnosima, tijelu koje više ne oprašta nered. ●Perimenopauza Razdoblje o kojem se i dalje govori premalo, često površno ili banalizirano. Ova knjiga ne govori samo o hormonima, nego o ženama koje pokušavaju ostati svoje dok se unutarnji sustav mijenja – fizički, emocionalno i mentalno. Bez dramatiziranja. Bez mitova. S razumijevanjem i funkcionalnim pristupom. 🍃Zajednička nit obje knjige je jednostavna, ali zahtjevna: -tijelo i živčani sustav moraju biti uključeni u rješenje. Ako vas zanima zdravlje koje nije trend, ako vas zanima stres prije nego postane dijagnoza, i perimenopauza prije nego postane kriza –ove su knjige napisane upravo za vas. 🍃Jer ravnoteža nije luksuz. Ona je preduvjet dugoročne funkcionalnosti – i života i posla. Naručiti ih možete direktno od mene #knjige #perimenopauza #stres #hormoni #wellbeing

Sretan Božić i sretna Nova godina ✨

Neka ovaj Božić donese mir koji se osjeti u dahu,
toplinu koja se širi iznutra i trenutke tišine u kojima sve ima smisla.

U Novoj godini želim vam više nježnosti prema sebi, više malih radosti koje griju srce
i dovoljno hrabrosti da slušate ono što vam tijelo i duša šapuću.

Neka dani budu mekši, snaga mirna, a zdravlje i radost tihi, ali postojani suputnici.

#zdravlje #sretanbožić #sretnanovagodina #tretmani

13 0
Open post by anakutija with ID 18087557141083509
Sretan Božić i sretna Nova godina ✨ Neka ovaj Božić donese mir koji se osjeti u dahu, toplinu koja se širi iznutra i trenutke tišine u kojima sve ima smisla. U Novoj godini želim vam više nježnosti prema sebi, više malih radosti koje griju srce i dovoljno hrabrosti da slušate ono što vam tijelo i duša šapuću. Neka dani budu mekši, snaga mirna, a zdravlje i radost tihi, ali postojani suputnici. #zdravlje #sretanbožić #sretnanovagodina #tretmani

Knjige možete naručiti kod mene na mail ana.kutija@gmail.com Trenutno su na akciji

#knjige #perimenopauza #menopauza #hormoni #stres

42 19
Open post by anakutija with ID 18033294554546367
Knjige možete naručiti kod mene na mail ana.kutija@gmail.com Trenutno su na akciji #knjige #perimenopauza #menopauza #hormoni #stres

Za sve informacije slobodno me kontaktirajte ana.kutija@gmail.com

#poklonset #knjige #poklonbon #wellbeing #pokloni #bozic ##selfcare #meditacija #christmas #christmaspresents #gifts

9 1
Open post by anakutija with ID 17907290895142179
Za sve informacije slobodno me kontaktirajte ana.kutija@gmail.com #poklonset #knjige #poklonbon #wellbeing #pokloni #bozic ##selfcare #meditacija #christmas #christmaspresents #gifts

🍃Meditacijske kartice i kartice disanja
-Kupnja bilo koje 2 vrste kartica = GRATIS mirisna svijeća
(savršena za večernje opuštanje, mindfulness i tihi trenutak samo za vas)

🍃Što sadrži vaš Wellbeing set?
● Meditacijske kartice
— mali, praktični podsjetnici kako ponovno doći sebi.
●Kartice disanja
— jednostavne tehnike za smanjenje napetosti i brzo vraćanje fokusa.
●Loptica za masažu
— vaš džepni alat za otpuštanje mišićne krutosti i umora.
●Mirisna svijeća
— mir koji se upali jednim pokretom, idealna za večernje rituale.
●CBD krema protiv bolova + CBD ulje
— pomoć kod bolnih, umornih područja i podrška dubinskoj relaksaciji.

#poklon #poklonset #bozic #meditacija #meditacijskekartice #karticedisanja #darivanje #wellbeing #wellbeingset

7 0
Open post by anakutija with ID 17976633584957447
🍃Meditacijske kartice i kartice disanja -Kupnja bilo koje 2 vrste kartica = GRATIS mirisna svijeća (savršena za večernje opuštanje, mindfulness i tihi trenutak samo za vas) 🍃Što sadrži vaš Wellbeing set? ● Meditacijske kartice — mali, praktični podsjetnici kako ponovno doći sebi. ●Kartice disanja — jednostavne tehnike za smanjenje napetosti i brzo vraćanje fokusa. ●Loptica za masažu — vaš džepni alat za otpuštanje mišićne krutosti i umora. ●Mirisna svijeća — mir koji se upali jednim pokretom, idealna za večernje rituale. ●CBD krema protiv bolova + CBD ulje — pomoć kod bolnih, umornih područja i podrška dubinskoj relaksaciji. #poklon #poklonset #bozic #meditacija #meditacijskekartice #karticedisanja #darivanje #wellbeing #wellbeingset

Wellbeing Poklon Set- Nastao je iz prakse, iz stvarnih potreba mojih klijenata, ali i iz malih svakodnevnih trenutaka kada tražimo mir makar na pet minuta.

🍃Ovo je mala, ekskluzivna kolekcija koja se više neće ponoviti u ovoj kombinaciji. Svaki set je pažljivo kreiran kao da ga poklanjate nekome koga volite — ili sebi, možda po prvi put ove godine.

🍃Zašto je ovo posebna edicija?
●Jer nije napravljena masovno.
●Jer je spojena iz iskustva, znanja i prakse.
●Jer spaja tijelo, dah, dodir i smiraj.
●I jer je tu samo jednom — baš za ovaj prosinac.

Ako želite rezervirati svoj set, javite mi što prije.
Količine su vrlo ograničene.

#wellbeing #poklon #zdravživot #meditacija #design #disanje #pranayama #samomasaža #boluleđima #krema #pokloni

24 0
Open post by anakutija with ID 18080603984148642
Wellbeing Poklon Set- Nastao je iz prakse, iz stvarnih potreba mojih klijenata, ali i iz malih svakodnevnih trenutaka kada tražimo mir makar na pet minuta. 🍃Ovo je mala, ekskluzivna kolekcija koja se više neće ponoviti u ovoj kombinaciji. Svaki set je pažljivo kreiran kao da ga poklanjate nekome koga volite — ili sebi, možda po prvi put ove godine. 🍃Zašto je ovo posebna edicija? ●Jer nije napravljena masovno. ●Jer je spojena iz iskustva, znanja i prakse. ●Jer spaja tijelo, dah, dodir i smiraj. ●I jer je tu samo jednom — baš za ovaj prosinac. Ako želite rezervirati svoj set, javite mi što prije. Količine su vrlo ograničene. #wellbeing #poklon #zdravživot #meditacija #design #disanje #pranayama #samomasaža #boluleđima #krema #pokloni

Rješenje postoji- Stress Management

#stress #wellbeing #stressmangement #opuštanje #tretmani #terapija ##zdravlje #meditacija #unutarnjimir

11 0
Open post by anakutija with ID 18017809166618602
Rješenje postoji- Stress Management #stress #wellbeing #stressmangement #opuštanje #tretmani #terapija ##zdravlje #meditacija #unutarnjimir

Dvije ponekad vrlo povezane stvari bol i stres, zato u svom radu se bavim i Pain & Stress managementom uz naravno Rehabilitaciju ožiljka. A sve započinje fascijom

#painmanagment #stressmangement #stres #bol #fascija #fascia #tretmanoziljka #scarwork #tretmani #terapija

7 2
Open post by anakutija with ID 17988189128860042
Dvije ponekad vrlo povezane stvari bol i stres, zato u svom radu se bavim i Pain & Stress managementom uz naravno Rehabilitaciju ožiljka. A sve započinje fascijom #painmanagment #stressmangement #stres #bol #fascija #fascia #tretmanoziljka #scarwork #tretmani #terapija

Od ponedjeljka po starom rasporedu i na starom mjestu 🥰
🍃Pain management-proces kojim smanjujemo bol, vraćamo funkciju i omogućujemo tijelu da se ponovno kreće bez ograničenja.

#painmanagment #health #healthmanagement #fascija #fascia #zdravlje #masaza #masazazagreb #tretmani

7 0
Open post by anakutija with ID 18090870937935236
Od ponedjeljka po starom rasporedu i na starom mjestu 🥰 🍃Pain management-proces kojim smanjujemo bol, vraćamo funkciju i omogućujemo tijelu da se ponovno kreće bez ograničenja. #painmanagment #health #healthmanagement #fascija #fascia #zdravlje #masaza #masazazagreb #tretmani
© 2025 Ana Kutija