Adaptogene biljke i hormoni

Što žensko tijelo može naučiti od prirode u perimenopauzi i koje se biljke koriste u perimenopauzi U prethodnom blogu pisala sam o toplini, sauni i tome kako ponekad podrška hormonima ne dolazi iz toga da radimo više, nego iz toga da tijelu damo uvjete da ponovno pronađe ravnotežu. I baš me ta misao vratila prirodi. […]

Kako ostati fit u perimenopauzi

žensko tijelo se mijenja, ali ne gubi snagu Postoji trenutak u životu žene kada shvati da više ne može živjeti protiv svog tijela, nego isključivo u suradnji s njim. Ne događa se to nužno preko noći, niti dolazi dramatično, već tiho, kroz sitne znakove koje često u početku pokušavamo ignorirati. Tijelo koje je godinama moglo […]