Stres nije samo u glavi

Jeste li ikada primijetili da vam se u razdoblju pojačanog stresa vrat ukoči, ramena podignu prema ušima, čeljust postane napeta, a disanje pliće? Možda osjećate pritisak u prsima, nelagodu u želucu ili umor koji ne prolazi ni nakon vikenda provedenog u odmoru. I možda vam se čini da se tijelo ponaša kao da je u […]

Pet elemenata: kako priroda živi u našem tijelu

Ako su 4 elementa pokazivala smjer našeg djelovanja u svijetu, 5 elemenata nas uči kako živjeti u skladu sa sobom. U prethodnom blogu bavili smo se četirima elementima kao energetskim kompasom poslovanja i djelovanja u vanjskom svijetu.No priroda ne živi samo oko nas. Ona živi u našem tijelu, emocijama, hormonima, disanju i načinu na koji […]

Vođena meditacija za oslobađanje emocija

U nedjelju 27.1.2019. nastavljamo ciklus zvučno aromatičnih meditacija na temelju znanosti Joge Nidre – dubokog jogijskog opuštanja. Ove nedjelje pozabavit ćemo se našim kreativnim i intimnim kontrolnim centrom, pa se pripremite na preispitivanje vlastitog doživljaja užitka i suočavanje s temeljnim emocijama. Radit ćemo na postavljanju zdravih granica, emocionalnom oslobađanju, programima za liječenje ovisnosti te si […]