Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je manjak fizičke aktivnosti jednim od vodećih uzroka kroničnih bolesti poput srčanih oboljenja i dijabetesa.

Prekomjerno sjedenje posebno je štetno jer usporava cirkulaciju i metabolizam te uzrokuje bolove u mišićima i zglobovima. Sve te tegobe povezane sa sjedenjem vode do smanjene produktivnosti na radnome mjestu i česte odsutnosti djelatnika radi bolovanja.

Sjedilački način rada često dovodi do brojnih problema kao što su bolovi u leđima, ukočenost mišića i općenito smanjena fleksibilnost. Masaže su izuzetno učinkovit način ublažavanja ovih problema i poboljšanja općeg zdravlja i dobrobiti.