Nedjelja 1.12. u 10h u Om joga centru, A. Žaje 10 Kad se ispravno prilagodi pojedincu, yogu nazivamo “medicinom tijela, uma i duha“. Mnoga znanstvena istraživanja, kao i liječničke preporuke, yogijsku praksu uvrštavaju u preventivu i njegu, a praksa joge se može uskladiti s medicinskom i drugim komplementarnim terapijama. Terapijska joga je prilagođena yogijska praksa namijenjena osobama sa zdravstvenim tegobama i ozljedama. Ovakva praksa koristi nježnije položaje, rad s dahom i tehnike disanja, opuštanja i meditacije za vraćanje tijela, uma i duha u ravnotežu te promovira prirodno liječenje. Zadaća asana je stvoriti fiziološku ravnotežu u ljudskom organizmu i uspostaviti optimalno djelovanje i koordinaciju. Yoga može uvelike poboljšati razna zdravstvena stanja, a izrazito dobro djeluje na anksioznost, bolove u leđima, artritis, osteoporozu, hipertenziju, srčane probleme, astmu, probavne probleme, dijabetes, multiplu sklerozu, sindrom kroničnog umora (ME), migrenu, nesanicu, depresiju i stres. Yoga integrira tijelo-um-duh i daje osjećaj sklada i balansa te na taj način promiče urođena ljekovita sredstva u tijelu i pomaže vratiti pravilno funkcioniranje različitih tjelesnih sustava.