Nedostatak tjelesne aktivnosti uzrok je mnogih zdravstvenih, ali i psiholoških problema današnje radne populacije stoga je bitno ulagati u zdravlje zaposlenika. Postupnim uvođenjem tjelesnih aktivnosti kod zaposlenika na razini poduzeća (provodeći aktivnosti kod kuće, u pauzi na poslu ili u pauzi na otvorenom) dolazi do svakodnevne tjelesne aktivnosti koja postaje dio rutine. Samim time se tjelesna aktivnost diže na višu razinu.