Ima jedna izreka koja kaže: Tko napola diše, napola živi. Jedan od preduvjeta našeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja je pravilno disanje.

Koliko se puta tijekom dana uopće sjetimo da dišemo?

Disanje je esencijalni proces za opstanak čovjeka i drugih živih bića. Kroz disanje, tijelo apsorbira kisik i oslobađa ugljični dioksid, što je ključno za funkcioniranje stanica i organa u tijelu. Osim toga, disanje igra važnu ulogu u regulaciji fizioloških procesa, kao što su regulacija krvnog tlaka i smanjenje stresa.