Kada ste pod stresom, tijelo aktivira sustav za “borbu ili bijeg”. To znači da nadbubrežna žlijezda počinje lučiti kortizol, poznat i kao “hormon stresa”. I dok je kortizol odličan za brzo rješavanje kriznih situacija (poput izbjegavanja djetetove ručice koja ide prema utičnici), kronični stres može poremetiti cijeli hormonalni orkestar.