Ovaj “masterclass” namijenjen je svima koji žele ojačati imunološki sustav. Raznim asanama potaknut ćemo cirkulaciju limfe kroz tijelo, a time i rad limfnih žlijezdi koje su zadužene za čišćenje tijela od virusa, bakterija i raznih otpadnih tvari. Stvorit ćemo antitijela koji će štiti naš organizam od infekcija. Provesti ću vas kroz dvije zabavne sekvence koje uključuju:

• inverzije koje koriste gravitaciju za poticanje limfnog sustava
• otvaranje prsnog koša kako bi se podržalo kardiovaskularno i respiratorno zdravlje
• vježbe disanja koje će stimulirati imunološki sustav i poboljšati zdravlje dišnog sustava

Glavni fokus sekvenci će biti produženi pretkloni s potporom za glavu. Podržane inverzije i zakloni kojima ćemo stimulirati živčani i limfni sustav. Ove asane podržavaju naš respiratorni i krvnožilni sustav. Oslobodit ćemo tijelo od stresa, povećati fleksibilnost i pokretljivost. Ostvariti duboku povezanost sa sobom te dovesti tijelo i duh u balans. Pripremite se za super zabavna tri sata Za “masterclass” pripremite:

• ciglice ili nešto što će glumiti ciglice
• stolicu, zid, deke

Prijave se zatvaraju u subotu 9.5. Donacija: 90 kn Nadam se da se vidimo u OM YOGA centru na MASTERCLASS: Joga za imunitet je radionica koju vam donosim u svibnju…