Metoda koja razumije kako vaši osjećaji, stres i biokemijski procesi međusobno utječu – i kako ih možete uskladiti kako biste se osjećali vitalno, uravnoteženo i puni života.

To je snaga PNEI savjetovanja, gdje psihoneuroimunoendokrinološki pristup (PNEI) otkriva duboke veze između mentalnog zdravlja, hormona i imunološkog sustava.

Mnoge žene, posebno one koje prolaze kroz perimenopauzu i hormonalne promjene, osjećaju da su izgubile kontrolu nad svojim tijelom. Umor koji ne prolazi, nesanica, anksioznost, nagle promjene raspoloženja, magla u glavi, povećana osjetljivost na stres – sve su to signali koje tijelo šalje, tražeći povratak u ravnotežu.

Ali što ako bismo umjesto borbe protiv tih promjena, naučili slušati tijelo i raditi s njim?

Duboko individualiziran pristup

Sve započinje razgovorom – sigurnim prostorom gdje možete otvoreno podijeliti kako se osjećate, što vas muči i koje promjene primjećujete u svom tijelu. Hormonalni disbalans nije samo medicinsko pitanje, on je priča vašeg životnog ritma, načina na koji vaše tijelo reagira na stres, emocije i vanjske utjecaje.

Kroz PNEI analizu, identificiramo što vašem tijelu trenutno nedostaje – je li to podrška nadbubrežnim žlijezdama, bolja regulacija kortizola, balans estrogena i progesterona, optimizacija sna ili smanjenje sistemske upale.

Koristim nalaze kortizolske krivulje,  testiranje mišićnog odgovora, tehniku kojom tijelo samo pokazuje gdje postoji energetski disbalans. Pratim kako vaša emocionalna stanja utječu na hormonalni sustav i obrnuto – jer stres nije samo psihološki problem, on ima direktan utjecaj na hormone poput kortizola, inzulina, estrogena i progesterona. Gledam vašu biomehaniku disanja i posturu.

Pristup koji nadilazi klasičnu hormonsku terapiju

Za razliku od klasičnih pristupa koji često uključuju samo hormonsku terapiju, PNEI savjetovanje uključuje prirodne metode regulacije hormona kroz:

✅ Personalizirane tehnike disanja – za smanjenje kortizola i podršku autonomnom živčanom sustavu
✅ Vođen tehnike opuštanja i Mindfulness – kako bi um i tijelo sinkronizirano reagirali na stres
✅ Emmett i Bowen terapiju i miofascijalnu relaksaciju – za otpuštanje fizičke napetosti koja se akumulira u tijelu
✅ Nutricionističke preporuke – kako biste kroz prehranu podržali balans hormona
✅ Rad na cirkadijalnom ritmu – optimizacija sna, energije i vitalnosti kroz biološke cikluse tijela
✅ Prilagođene fitoterapijske preporuke – uključujući eterična ulja i prirodne adaptogene za podršku endokrinom sustavu

Hormoni i emocionalno zdravlje – neraskidiva veza

Jeste li znali da je estrogen ključan za proizvodnju serotonina, hormona sreće? Da progesteron djeluje poput prirodnog smirujućeg sredstva za živčani sustav? I da kortizol, ako je stalno povišen zbog stresa, može dovesti do depresije, anksioznosti i iscrpljenosti?

U perimenopauzi, kada hormoni prolaze kroz svojevrsni “ples”, mnoge žene osjećaju gubitak kontrole nad emocijama. Ali prava istina je – hormoni ne upravljaju nama, mi možemo upravljati njima kroz ciljanu podršku tijelu, pravilne tehnike i promjene koje su u skladu s vašim individualnim potrebama.

Ekskluzivnost PNEI savjetovanja

Ovo savjetovanje nije samo terapija – to je personalizirano iskustvo koje vas vodi prema dubljem razumijevanju vlastitog tijela. Kroz holistički pristup  pomažem vam pronaći prirodni ritam vašeg tijela i podržati vas kroz svaku fazu hormonskih promjena.

Sve je prilagođeno vašim specifičnim potrebama, jer ne postoji univerzalno rješenje za hormonalni balans – ali postoji rješenje za vas.

Ako osjećate da je vrijeme za promjenu, ako želite vratiti vitalnost, unutarnju ravnotežu i naučiti kako slušati svoje tijelo, pozivam vas da zajedno krenemo na ovo putovanje transformacije.

Jer pravo zdravlje ne dolazi izvana – ono započinje unutar vas.

PNEI (psihoneuroendokrinoimunologija) je sveobuhvatan, individualan pristup, koji za svoju svrhu ima pomoći osobi s aspekta cjelokupnog sustava, a ne gledajući izolirano dijelove tijela ili izolirane sustave.

Jedino takav cjeloviti i holistički pristup može uistinu pomoći u poboljšanju kvalitete života.

Dolaskom na dijagnostiku i savjetovanje krenut ćemo od detaljne anamneze kroz brojna pitanja vezana uz Vaš život, zdravlje, međuljudske odnose, san, tjelesnu aktivnost, količinu stresa, i slično.

Također, uzima se uzorak iz sline gdje se gleda stanje Vaših hormona. Kada dobijemo nalaze kroz detaljno prikupljanje informacija o svim Vašim sustavima, radimo individualizirani  plan balansiranja u potpunosti skrojenog po Vašoj mjeri.

Uz to radim dijagnostiku Vašeg disanja te Vas učim pravilnoj biomehanici disanja, uz prilagođene vježbe.