Korporativne (uredske) masaže
Korporativna masaža namijenjena je tvrtkama u kojima zaposlenici veći dio dana provode u sjedećem položaju. Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je manjak fizičke aktivnosti jednim od vodećih uzroka kroničnih bolesti poput srčanih oboljenja i dijabetesa. Prekomjerno sjedenje posebno je štetno jer usporava cirkulaciju i metabolizam te uzrokuje bolove u mišićima i zglobovima. Sve te tegobe povezane sa sjedenjem vode do smanjene produktivnosti na radnome mjestu i česte odsutnosti djelatnika radi bolovanja.
- Opuštanje bolnih točaka povezanih sa sjedenjem, ponajviše u području vrata, leđa i u ramenima
- Pojačavanje cirkulacije i otklanjanje umora
- Smanjivanje stresa koji je povezan s kroničnim bolestima, probavnim problemima, neurološkim i sličnim tegobama.
- Podizanje razine mentalnog fokusa, odnosno usredotočenosti na zadatke
- Zadovoljstvo djelatnika, što se očituje i u njihovoj suradnji i korporativnoj kulturi
U razvijenim zemljama i tvrtkama koje posluju po načelima društveno odgovornog poslovanja korporativna masaža dio je korporativne kulture. Korporativna masaža odličan je način da pomognete svojim djelatnicima riješiti se stresa te da povećate njihovo zadovoljstvo i produktivnost na radnome mjestu.
Cijena: na upit uz prethodni dogovor
Korporativno (uredsko) vježbanje
Ljudsko tijelo nije prilagođeno dugotrajnom sjedećem načinu života, tipičnom za današnjeg poslovnog čovjeka. Stoga provođenje dana za danom za uredskim stolom ima za posljedicu neke od uobičajenih tegoba s kojima se susreću svi koji puno vremena sjede ispred računala.
Bolovi u leđima, vratu, ramenima, rukama najčešće se javljaju uslijed nepravilnog položaja tijela pri sjedenju, te korištenja miša i tipkovnice. Nelagodan i bolan sindrom karpalnog tunela, koji može dovesti i do slabljenja muskulature šake, sve se češće javlja pri radu s računalima. Oslabljena cirkulacija posljedica je nedostatka kretanja. Poremećaji probave zbog duže izloženost stresu i neodgovarajućoj, najčešće brzoj prehrani, uz velike količine kave i nekretanje, uzrokuju razne, potencijalno kronične pa i ozbiljne probavne poteškoće. Problemi krvožilnog sustava poglavito visoki krvni tlak i povišena razina kolesterola u krvi. Problemi s očima zbog svakodnevnog dugotrajnog gledanja u zaslon računala, može biti uzrok poteškoća s fokusiranjem, zamagljenim vidom na daljinu, zamaranje i peckanja očiju, preosjetljivosti na svjetlost, itd.
Određene i ciljane vježbe, tehnike disanja i opuštanja, mogu znatno olakšati sve ove tegobe.
Uredsko vježbanje radi se bez pretjeranog zauzimanja prostora, ne trebaju Vam prostirke.
Vježba se na stolici i uz pomoć stolice i stola, u potpunosti je prilagođeno zahtjevima korporativne kulture.
Cijena: na upit uz prethodni dogovor
Edukativna pauza
Učinite svoje konferencije posebnima!
Edukativna pauza na konferencijama koje nudim osmišljena je kao kratki predah koji sudionicima omogućuje opuštanje i resetiranje uma. Kroz predavanja ili praktične tehnike disanja i opuštanja, pomažem sudionicima da osvježe energiju, poboljšaju koncentraciju i smanje stres. Ova pauza ne samo da obogaćuje konferencijsko iskustvo, već i pruža alat za bolje nošenje s izazovima tijekom dana.
Ako želite da vaše konferencije budu ipak malo drugačije, slobodno nas pozovite da na vašim konferencijama stvorimo Wellbeing kutak.
Pobrinite se za poseban doživljaj svojih sudionika i omogućite im trenutak opuštanja i osvježenja.
Vaša konferencija zaslužuje najbolje!
Ponuda:
- Kratki paneli: Stres Management
- Tehnike disanja i opuštanja
- Rejuvenation & Relax: Masaže na stolici
- Quick Fix: Kratka sekvenca vježbi na stolici
- Health management
Cijena: Na upit uz prethodni dogovor
