Povratak sebi kroz svjesnost, dah i pokret (3 ili 5 dana)

U svijetu koji neprestano ubrzava, Mindfulness Wellbeing Retreat pruža priliku da zastanete, ponovno se povežete sa sobom i naučite tehnike koje će vam pomoći da upravljate stresom, povećate fokus i obnovite energiju.

Mindfulness nije samo tehnika – to je način života. To je svjesno bivanje u sadašnjem trenutku, bez preopterećenosti prošlošću i brigom o budućnosti. Ovaj retreat pružit će vam alate za integraciju svjesnosti u svakodnevni život kroz disanje, pokret, meditaciju i jednostavne rituale koji donose unutarnji mir.

Što možete očekivati?

✔️ Jutarnje tehnike pročiščavanja i disanja  – energetski reset kroz drevne tehnike disanja
✔️ Vođene meditacije – umirivanje uma i razvoj unutarnjeg fokusa
✔️ Različiti stilovi kretanja i vježbanja – od mindful somatic movementa do opuštajućih restorativnih sekvenci
✔️ Predavanja i interaktivne rasprave – dublje razumijevanje vlastitih misli, emocija i obrazaca ponašanja
✔️ Pisanje dnevnika i refleksija – usmjeravanje misli kroz terapeutsko izražavanje
✔️ Detox od digitalnog svijeta – prostor za tišinu, introspekciju i dublju povezanost sa sobom
✔️ Zabava, opuštanje i vrijeme za sebe

Zašto sudjelovati?

🌿 Naučit ćete kako se nositi sa stresom i pronaći unutarnji balans
💙 Osnažit ćete um i tijelo kroz svjesno disanje i pokret
📵 Odmaknut ćete se od užurbanosti i tehnologije i pronaći unutarnji mir
✨ Razvit ćete vještine koje možete koristiti i nakon retreata

Interaktivni pristup

Ovaj retreat je prilika za dublju samorefleksiju, a otvoren je za vaše teme i pitanja. Tijekom programa imat ćete priliku sudjelovati u diskusijama i dijeliti iskustva, a ako postoji specifična tema koja vas zanima, možete je predložiti unaprijed kako bismo je uključili u program.

Jeste li spremni za reset?

Ovo nije samo retreat – ovo je ulaganje u sebe. Pridružite nam se i doživite promjenu kroz mindfulness, pokret i svjesno bivanje.

Rezervirajte svoje mjesto i napravite prvi korak prema životu s manje stresa i više jasnoće.